Relaxing Rhythms

एक 15-कदम ध्यान अनुप्रयोग प्रेरित होकर आप अपने मन और शरीर को आराम में मदद करने के

रिलैक्सिंग रिदम्स 15-स्टेप गाइडेड मेडिटेशन ऐप तनाव से राहत देकर आपके दिमाग और शरीर को आराम देने में मदद करता है और आपको अपने व्यस्त जीवन पर संतुलन और नियंत्रण हासिल करने में सक्षम बनाता है।

वाइल्ड डिवाइन द्वारा रिलैक्सिंग रिदम आपको संतुलित जीवन जीने की कला और विज्ञान प्रदान करता है। इसे वाइल्ड डिवाइन के iom2 के साथ जोड़कर आप अपनी ध्यान प्रगति को ट्रैक करने और अंतिम लाभ प्राप्त करने के लिए सक्रिय फीडबैक और लाइव परिणामों का उपयोग करने में सक्षम हैं। इस ऐप में 3 अलग-अलग क्षेत्र हैं। पहला है निर्देशित प्रशिक्षण, जिसमें 15-चरण शामिल हैं। इनमें से प्रत्येक चरण में एक प्रेरणादायक अंश, दो निर्देशित ध्यान और एक अभ्यास कार्यक्रम शामिल है। दूसरा क्षेत्र आत्म अन्वेषण है, जहां आप अधिक निर्देशित ध्यान सुन सकते हैं। अंत में, ग्राफर प्रोग्राम भी शामिल है, जहां आप वास्तविक समय में अपनी शारीरिक स्थिति को ट्रैक होते हुए देख सकते हैं।

रिलैक्सिंग रिदम्स स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र में दुनिया के कुछ सबसे प्रमुख नेताओं को एक साथ लाता है। योगदानकर्ताओं में शामिल हैं:

• डॉ. डीन ओर्निश

• डॉ. एंड्रयू वेइल

• ज़ेन मास्टर निसिम आमोन

• शेरोन साल्ज़बर्ग

• स्टीफन कोप

• नवांग खेचोग

• जोन बोरिसेंको

"ध्यान, सक्रिय फीडबैक के साथ, आपको संतुलन और पूर्णता की प्राकृतिक स्वस्थ स्थिति में लौटने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए एक आदर्श उपकरण है।"

~ डॉ. डीन ओर्निश

“सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक जिसे आप अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं, जिससे न केवल आपके जीवन की लंबी उम्र, बल्कि आपके जीवन की गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है, वह है गहरी, धीमी सांस लेने का अभ्यास। रिलैक्सिंग रिदम में व्यायाम बस यही करते हैं।

~ डॉ. एंड्रयू वेइल

*** इस ऐप के लिए वाइल्ड डिवाइन (पूर्व में यूनीटे) iom2 बायोफीडबैक डिवाइस की आवश्यकता है। ***

वाइल्ड डिवाइन इंटरएक्टिव मेडिटेशन

वाइल्ड डिवाइन किसी भी अन्य विश्राम या तनाव-प्रबंधन कार्यक्रम से भिन्न है। Iom2 नामक बायोफीडबैक डिवाइस के साथ, आपकी श्वास और हृदय गति आपके अभ्यास का मार्गदर्शन करती है। विश्व-प्रसिद्ध मार्गदर्शकों के नेतृत्व में हमारी गहन ध्यान यात्राओं से आपको तुरंत पता चल जाएगा कि अपने ध्यान को कैसे बेहतर बनाया जाए और शांति के नए स्तर तक कैसे पहुंचा जाए।