Relax Meditation - Sleep Coach

बेहतर नींद लें और सोने के लिए ध्यान और सुकून देने वाली आवाज़ों से अपने मन को शांत करें

क्या आपको रात में सोने में परेशानी होती है या अनिद्रा के सामान्य लक्षण हैं? तब तुम अकेले नहीं हो! माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपको तनाव कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद कर सकता है। माइंड रिलैक्स मेडिटेशन ऐप रोजाना मेडिटेशन और ब्रीदिंग का अभ्यास करने के लिए आपका माइंडफुलनेस कोच है।

चिंता को कम करने, शांत आराम करने और अपनी ऊर्जा को नींद पर केंद्रित करने का तरीका जानें। स्लीप ऐप में निर्देशित ध्यान और आरामदायक नींद की आवाज़ के साथ अपना खुद का शांत और सकारात्मक वातावरण बनाएं। आराम ध्यान ऐप में चिंता के लिए निर्देशित ध्यान, शांत नींद संगीत और नींद के लिए सफेद शोर आपको तेजी से सोने और गहरी नींद लेने में मदद कर सकता है। ये चिंता राहत ऐप आपको अपने दिमाग को शांत करने और प्राकृतिक नींद की आवाज़ के साथ तनाव और चिंता को दूर करने देते हैं।

माइंडफुलनेस कोच के साथ हर अनुभव स्तर और जीवनशैली के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन - शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञों के लिए ध्यान। विभिन्न विषयों पर सैकड़ों निर्देशित ध्यानों के साथ अभी आराम करें - नींद, तनाव, चिंता, ध्यान, आराम, और बहुत कुछ! परिवार और दोस्तों के साथ ध्यान करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें। अपने व्यस्त कार्यक्रम में फिट होने के लिए 3 मिनट की छोटी नींद का ध्यान और आपको सोने के लिए लंबे समय तक आराम देने वाला संगीत।

स्लीप कोच ऐप में शांत नींद की आवाज़ सुनें, एक एंटी स्ट्रेस शांत चिंता की दवा। नींद के लिए शांत करने वाली ध्वनियों का अविश्वसनीय सेट अनिद्रा को ठीक करने, तनाव कम करने और गहरी नींद लेने में मदद करता है। प्रतिदिन कुछ मिनट ध्यान करें, और आप अपने दैनिक जीवन में संतुलन ला सकते हैं। मेडिटेशन ट्रैकर आपको एक नियमित नींद कार्यक्रम और ध्यान अभ्यास बनाए रखने में मदद करेगा।

ध्यान आराम लेखों में अपने दिमागीपन के सवालों के जवाब पाएं। घंटों नींद की कहानियों के साथ आराम करें और सोएं। सोने के लिए जाने और ध्यान में तनाव कम करने के लिए सुखदायक ध्वनियों का एक संग्रह संगीत ऐप को आराम देता है। मेडिटेशन ट्रैकर आपके दैनिक जीवन के हर सत्र को कभी भी, कहीं भी ट्रैक करता है।

स्लीप मेडिटेशन ऐप को एक्सप्लोर करें, जिसमें सैकड़ों माइंडफुलनेस मेडिटेशन, स्लीपिंग के लिए रिलैक्सिंग साउंड्स और ब्रीदिंग ब्रीदिंग एक्सरसाइज शामिल हैं। अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने की यात्रा अभी शुरू करें और सबसे अच्छे स्लीप कोच के साथ तनाव और अनिद्रा को अलविदा कहें।