आसन सुधार व्यायाम - आसन

प्रशिक्षण के साथ कस्टम अभ्यास आपकी मदद करने का सही तरीका है

क्या आप सही मुद्रा और स्वस्थ रीढ़ रखना चाहते हैं? आप इसे सरल और तेज अभ्यास के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

परफेक्ट आसन ऐप आपको किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना घर पर व्यायाम करने में मदद करेगा।

अच्छा आसन महत्वपूर्ण क्यों है?

अच्छा आसन हमें खड़े होने, चलने, बैठने और बैठने की स्थिति में मदद करता है जो आंदोलन और भार-असर गतिविधियों के दौरान सहायक मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर कम से कम खिंचाव डालता है।

Will पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने से लॉर्डोसिस और किफोसिस दोनों में मदद मिलेगी। आपकी पीठ दर्द से राहत आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए, आज हमारे ऐप का उपयोग करना शुरू करें! ✔️

सही मुद्रा के लाभ:

* कम पीठ दर्द

* कम सिरदर्द

* ऊर्जा स्तर में वृद्धि

* आपके कंधों और गर्दन में कम तनाव

* संयुक्त सतहों के असामान्य पहनने का जोखिम कम

* फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि

* बेहतर परिसंचरण और पाचन

* आसान और गहरी साँस

* स्वस्थ रीढ़

* स्कोलियोसिस का खतरा कम

* ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम

* वक्ष आउटलेट सिंड्रोम का जोखिम कम होना

* पाठ गर्दन का जोखिम कम होना

* मुद्रा संबंधी कई समस्याओं का जोखिम कम होना

ऐप विशेषताएं:

• 80 से अधिक हिस्सों

• 300 से अधिक स्ट्रेचिंग रूटीन

• अपनी खुद की दिनचर्या बनाएँ

• घर पर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

• स्ट्रेचिंग प्लान 30 दिन

स्ट्रेचिंग लाभ:

चोटों से बचें।

यह लचीलेपन में सुधार करता है।

मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाता है।

मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ाएं।

यह मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की मात्रा को कम करता है।

चोटों की संभावना कम कर देता है।

एगोनिस्ट-प्रतिपक्षी मांसपेशियों के समन्वय में सुधार करता है।

व्यायाम के बाद मांसपेशियों को कसने से रोकता है।

यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है।

यह आंदोलनों को सुविधाजनक बनाता है।

क्या आप मांसपेशियों के तनाव को कम करना चाहते हैं और दर्द से राहत चाहते हैं?

क्या आप अपने लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करना चाहते हैं?

Download Now स्ट्रेचिंग और लचीले व्यायाम

👉प्रोपर हेड आसन गर्दन के दर्द को कम करेगा। विशिष्ट व्यायाम और स्ट्रेच आसन में सुधार के साथ गर्दन के दर्द के उपचार के रूप में हमारा ऐप बढ़िया है। ✔️

WorkoutUpper बॉडी को स्ट्रेच वर्कआउट के रूप में विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है। स्ट्रेचिंग और लचीलेपन आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं और वे आपकी गर्दन और पीठ के दर्द में काफी मदद कर सकते हैं। ✔️

Will पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने से लॉर्डोसिस और किफोसिस दोनों में मदद मिलेगी। आपकी पीठ दर्द से राहत आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए, आज हमारे ऐप का उपयोग करना शुरू करें! ✔️

स्ट्रेचेस के साथ संयुक्त व्यायाम करने से आगे के आसन, गर्दन के दर्द और पीठ के दर्द को दूर करने में मदद मिलेगी। ✔️

प्रचार के बिना और अधिक सामग्री के साथ प्रो संस्करण प्राप्त करें। ✌🚀