PlanEAT - Healthy & easy diet

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? प्लानईएटी आपके लिए आपका वैयक्तिकृत आहार तैयार करता है।

यदि आप प्रभावी और स्वस्थ तरीके से अपना वजन कम करना, बढ़ाना या बनाए रखना चाहते हैं, तो प्लेनेट आपका आदर्श साथी है। आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपको आपकी जीवनशैली की आदतों, खाद्य असहिष्णुता और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है।

शीर्ष प्लैनेट विशेषताएं:

🥑 पोषण विशेषज्ञों द्वारा वैयक्तिकृत मेनू: अनुभवी पोषण विशेषज्ञों द्वारा तैयार अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं और भोजन प्राथमिकताओं के अनुरूप भोजन मेनू प्राप्त करें। वजन कम करना अब बहुत आसान हो जाएगा, आपके पास प्रत्येक नुस्खा चरण-दर-चरण निर्देशों, कैलोरी ब्रेकडाउन और प्रति सेवारत मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ होगा, इसलिए अपने आहार का पालन करना और वजन कम करना पहले से कहीं अधिक आसान होगा।

🔥 कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट काउंटर: अपने दैनिक और साप्ताहिक सेवन का सटीक ट्रैक रखने से वजन कम करने या मांसपेशियों को हासिल करने में बहुत मदद मिलेगी। हमारे सहज उपकरण के साथ, आपकी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा) पर नज़र रखना सरल और प्रभावी होगा।

📱 कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर: प्रत्येक भोजन के पोषण मूल्यों को जानने के लिए आपके पास एक कैलकुलेटर होगा। आप अपने दैनिक आहार में क्या खाते हैं, इसकी बेहतर जानकारी पाने के लिए प्रत्येक भोजन की कैलोरी को ग्राम के हिसाब से और साथ ही उनकी ऊर्जा, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट मूल्यों को जानें।

📉 आपके वजन और वसा% का निरंतर विकास: नियमित रूप से अपना वजन रिकॉर्ड करके, आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और अपने वजन घटाने का विश्लेषण कर सकते हैं। हमारे वैयक्तिकृत मेनू का पालन करें और आप धीरे-धीरे और निश्चित रूप से अपने लक्ष्य प्राप्त कर लेंगे। उन अतिरिक्त किलो को हमेशा के लिए अलविदा कहो!

आपके साप्ताहिक मेनू के लिए खरीदारी सूची। अब आप पैसे भी बचा सकते हैं और साथ ही वजन भी कम कर सकते हैं। प्लैनेट आपको एक वैयक्तिकृत साप्ताहिक मेनू खरीदारी सूची प्रदान करता है। अपनी ज़रूरत का भोजन खरीदें और अपनी साप्ताहिक खरीदारी टोकरी में बचत करें। अब आपके फ्रिज और पेंट्री में बचा हुआ भोजन नहीं होगा, और आप उपलब्ध सभी भोजन का अधिकतम लाभ उठा सकेंगे।

हर स्वाद के लिए रेसिपी. आपका वैयक्तिकृत मेनू निश्चित नहीं होगा, यदि आपको एक भोजन पसंद नहीं है तो आप इसे दूसरे के लिए बदल सकते हैं। आपका मेनू हर समय कॉन्फ़िगर करने योग्य और आपके अनुरूप होगा ताकि वजन कम करना जटिल न हो।

🏋🏻‍♂️Ejercicios दैनिक: अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई व्यायाम दिनचर्या के साथ अपने आहार को पूरक करें। चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियां बढ़ाना चाहते हों या बस आकार में बने रहना चाहते हों, हमारे पास आपके लिए एकदम सही योजना है।

📻 खाद्य स्कैनर: हमारे उन्नत स्कैनर के साथ अपने भोजन की रिकॉर्डिंग को सरल बनाएं। प्रत्येक उत्पाद के बारकोड को स्कैन करके विस्तृत मैक्रोन्यूट्रिएंट और कैलोरी जानकारी प्राप्त करें। आप उन्हें कैलोरी काउंटर में जोड़ सकते हैं या प्रत्येक भोजन या भोजन में वसा, ऊर्जा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का विश्लेषण कर सकते हैं।

आज क्या खाएं इसके लिए विचार: घर पर उपलब्ध भोजन के आधार पर स्वस्थ भोजन के विकल्पों का पता लगाएं। यह अभिनव सुविधा आपको अपने फ्रिज या पेंट्री में उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन तैयार करने में मदद करेगी। आप अपने भोजन से अधिक लाभ प्राप्त करेंगे इसलिए आप कुछ भी फेंके नहीं।

👨🏻‍🍳अन शेफ आपके निपटान में: प्लैनेट के शेफ के साथ भोजन तैयार करना अब आसान हो जाएगा। आपके पास सभी प्रकार के स्वस्थ व्यंजनों के वीडियो होंगे, जिन्हें चरण दर चरण समझाया जाएगा, जिसमें आवश्यक सामग्री और खाद्य पदार्थों की पूरी जानकारी होगी। आप स्वस्थ और आसानी से तैयार होने वाले भोजन के लिए उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स सीखेंगे।

👩🏻‍🔬पोषण विशेषज्ञों से बातचीत: क्या आपको कोई संदेह है? प्लैनेट आपको पोषण विशेषज्ञों के साथ मुफ्त बातचीत की पेशकश करता है ताकि आपके मन में मौजूद सभी संदेहों का समाधान हो सके, चाहे वे भोजन, भोजन, स्वास्थ्य, वजन, व्यायाम, व्यंजनों, कैलोरी, वसा, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स आदि के बारे में हों।...