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पिलेट्स वजन घटाने के वर्कआउट
पिलेट्स कम प्रभाव वाले व्यायाम का एक रूप है जिसका उद्देश्य आसन संरेखण और लचीलेपन में सुधार करते हुए मांसपेशियों को मजबूत करना है।
यह आपका पसंदीदा वर्कआउट बन सकता है।
विशेषताएँ:
✔ वजन घटाने के लिए 30 दिन की कसरत योजना
✔ सचित्र अभ्यास
✔ आवाज मार्गदर्शन
✔ कैलोरी काउंटर
✔ विस्तृत इतिहास
इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप घर पर कभी भी पिलेट्स कर सकते हैं।