Perfect Abs

अपने एब्स बनाएं, पेट की चर्बी कम करें, घर पर सिक्स पैक एब्स पाएं

💪दिन में सिर्फ 10 मिनट और आपको परफेक्ट एब्स मिल जाएंगे!

महिलाओं और पुरुषों के लिए सरल और प्रभावी वसा जलाने वाले व्यायामों से आप घर पर ही पेट की चर्बी कम करेंगे, वजन कम करेंगे और सिक्स पैक एब्स प्राप्त करेंगे।

आप सभी वर्कआउट घर पर ही कर सकते हैं, इसलिए किसी उपकरण, जिम या कोच की आवश्यकता नहीं है। आप प्रगति पृष्ठ पर आसानी से जली हुई कैलोरी और वजन घटाने को ट्रैक कर सकते हैं।

प्रभावी, स्वस्थ कसरत कार्यक्रम बनाने के हमारे व्यवस्थित दृष्टिकोण से आप एक मजबूत शरीर, अधिक ऊर्जा, सपाट पेट, सिक्स पैक एब्स, पेट की चर्बी और कैलोरी जला सकते हैं। उपयोगी एनिमेशन और वीडियो के साथ व्यायाम सरल और आनंददायक हैं।

3 कठिनाई स्तर

👍 हाँ, निश्चित रूप से! नियमित व्यायाम आपके शरीर और जीवन को बदल सकता है, चाहे आपका शुरुआती बिंदु कुछ भी हो। इसके साथ बने रहें, और आप अच्छे परिणाम देखेंगे और महसूस करेंगे।

हमारे पास शुरुआती और पेशेवर सभी के लिए वर्कआउट हैं। हर दिन आपको वर्कआउट का एक अलग सेट मिलेगा, इसलिए यह हमेशा रोमांचक और मजेदार होता है।

शरीर के सभी अंगों को लक्षित करें

हमारे वर्कआउट कार्यक्रम आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों, जैसे पेट, पेट, नितंब, पैर, हाथ, कंधे, छाती और पीठ पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

आपको वजन कम करने पर विचार क्यों करना चाहिए?

- निम्न रक्तचाप

- स्ट्रोक का खतरा कम हो गया

- रक्त शर्करा के स्तर में सुधार, मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

- ट्राइग्लिसराइड्स का निम्न स्तर

-हृदय रोग का खतरा कम

- बेहतर गतिशीलता

- जोड़ों का दर्द कम हो गया

- बेहतर सेक्स और कम स्तंभन दोष

- मानसिक स्वास्थ्य में सुधार

- मूड में सुधार

- बेहतर नींद

-बेहतर आत्मसम्मान

- इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार

- एकाधिक कैंसर का खतरा कम

ऐप विशेषताएं:

- पैरों, पेट, पीठ, छाती और कंधों के लिए 100 से अधिक व्यायाम

- 30 दिन की कसरत योजना

- एक बार की कसरत योजना

- एकाधिक भाषा समर्थन

- वर्कआउट योजना अनुकूलन

- कस्टम वर्कआउट प्लान क्रिएटर, एआई सपोर्ट

- समायोज्य आराम का समय

- वर्कआउट विवरण के लिए ऑडियो रीडर

- लचीले कसरत स्तर और अवधि

- पूर्ण ऑफ़लाइन समर्थन

- वॉयस कोच

- मुख्यालय वीडियो युक्तियाँ

- डार्क मोड

- क्लाउड और एंड्रॉइड हेल्थ कनेक्ट सिंक्रोनाइज़ेशन

- कसरत के आँकड़े, लॉग वजन, ऊंचाई, बीएमआई

- दैनिक अनुस्मारक

- फिटनेस लेख

- पूरक आहार योजना

ऐप वर्कआउट प्लान प्रदान करता है, जैसे:

- 30 दिन का परफेक्ट एब्स प्लान

- 30 दिन की वजन घटाने की योजना

- 30-दिवसीय प्लैंक चुनौती योजना

- 30-दिवसीय पुश-अप्स योजना

- सुबह, दोपहर और शाम की योजनाएँ

- 5 मिनट का वार्मअप

- वसा जलाने वाले वर्कआउट

- एब वर्कआउट

- पैर की कसरत

- आर्म वर्कआउट

- बैक वर्कआउट

- मूड और आत्मविश्वास के लिए तनाव-रोधी वर्कआउट

- कार्डियो वर्कआउट

- स्ट्रेंथ वर्कआउट

- उच्चतम तीव्रता वाले वर्कआउट (HIIT)

- विश्राम वर्कआउट

ऐप उन लोगों के लिए है जो: चाहते हैं

- सिक्स पैक एब्स पाएं

- वजन कम करें

- पेट की चर्बी कम करें

- ताकत हासिल करें

- परिवर्तन तेजी से देखें

- घर पर व्यायाम करें

- अच्छा और स्वस्थ शरीर रखें

🚀 अभी डाउनलोड करें और परफेक्ट एब्स पाएं!

प्रश्न मिले? 📧 हमारी सहायता टीम से [email protected] पर संपर्क करें - हम मदद के लिए यहां हैं!