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न्यूरी™ ऐप: अपनी भावनात्मक जागरूकता को सशक्त बनाएं

न्यूरी™ ऐप: अपनी भावनात्मक जागरूकता को सशक्त बनाएं

न्यूरी™ आपकी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने का आपका उपकरण है। इमोशन लॉग के साथ, आप ट्रैक कर सकते हैं कि घटनाओं से पहले और बाद में आप कैसा महसूस करते हैं, जिससे आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में अंतर्दृष्टि मिलती है। भावनात्मक रुझान आपको समय के साथ प्रगति की निगरानी करने की अनुमति देते हैं, जबकि व्यायाम आपके भावनात्मक और संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ाने के लिए तैयार किए जाते हैं। न्यूरी™ आपकी शक्तियों और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने में आपकी सहायता करके आपके व्यक्तिगत विकास का समर्थन करता है। वैयक्तिकृत गतिविधियाँ आपको शांत रहने, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने, समझ में सुधार करने, समस्याओं को हल करने और फोकस बनाए रखने में मदद करती हैं। Neury™ के साथ अपनी भावनात्मक यात्रा पर नियंत्रण रखें और अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल कौशल विकसित करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

इमोशनलॉग: अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें और समझें। क्विकशिफ्ट: अनुरूप अभ्यासों के साथ तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करें। जानें: वैज्ञानिक लेखों और पुस्तकों सहित न्यूरोकॉग दृष्टिकोण पर संसाधनों तक पहुंचें। व्यायाम: भावनात्मक जागरूकता बढ़ाने वाली गतिविधियों में संलग्न रहें।

कोर टूल: इमोशन लॉग

इमोशन लॉग न्यूरी™ की प्राथमिक विशेषता है, जो आपको खुद से, दूसरों से और अपने समग्र अनुभवों से संबंधित अपनी भावनाओं (ख़ुश, पागल, उदास, चिंतित) को पहचानने और उनका वर्णन करने की अनुमति देती है।

व्यक्तिगत विकास के लिए निर्देशित अभ्यास:

गहरी साँस लेने, रचनात्मक दृश्य और केंद्रित जागरूकता के माध्यम से अपने दिमाग और शरीर को जोड़ने के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का समय निर्धारित करें। ये अभ्यास आपको जीवन की विभिन्न घटनाओं पर भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नेविगेट करने में मदद करते हैं।

न्यूरी™ कैसे मदद करता है:

न्यूरी™ आपके प्रयासों को प्रकाशित करता है—अपनी प्रगति की जाँच करें या किसी पेशेवर, कोच या सलाहकार के साथ परिणाम साझा करें। आपके लक्ष्यों के आधार पर, Neury™ आपकी सहायता के लिए वैयक्तिकृत प्रवाह प्रदान करता है:

- शांत हो

- भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण रखें

- भावनात्मक समझ में सुधार करें

- समस्या को सुलझाना

- फोकस बढ़ाएं

भावनात्मक ट्रैकिंग की आदत विकसित करें:

न्यूरी™ आपको प्रतिदिन अपनी भावनाओं पर नज़र रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। लगातार अपनी भावनाओं को दर्ज करने से आपके भावनात्मक पैटर्न और प्रभावी प्रबंधन रणनीतियों में गहरी अंतर्दृष्टि मिलती है। न्यूरी™ भावनात्मक ट्रैकिंग को आसान और व्यावहारिक बनाता है, जिससे यह आपके दिन का एक नियमित हिस्सा बन जाता है।

न्यूरी™ प्रीमियम:

- न्यूरी™ प्रीमियम के साथ अतिरिक्त सुविधाएं अनलॉक करें:

- जर्नल: अपनी सभी प्रगति की समीक्षा करें।

- FactCheck: एक अभ्यास में अपनी सोच को बदलें।

- प्रोकॉन: जटिल मुद्दों को हल करें।

- न्यूकोप: चुनौतीपूर्ण स्थितियों के लिए नई रणनीतियाँ विकसित करें।

- वॉयस-टू-टेक्स्ट: जानकारी तेजी से दर्ज करें।

7 दिनों के लिए न्यूरी™ प्रीमियम सुविधाओं का आनंद लेने के लिए अपना निःशुल्क परीक्षण शुरू करें। 7 दिनों के बाद, सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाए।

अधिक जानकारी के लिए, हमारे नियम और शर्तें देखें।