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फिटनेस ऐप
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एमटीबी फ़िट का परिचय - एमटीबी फ़िटनेस द्वारा! 2015 में इसके लॉन्च के बाद से, एमटीबी फिटनेस कार्यक्रमों और गाइडों के माध्यम से हजारों माउंटेन बाइकर्स ने माउंटेन बाइक पर अपनी फिटनेस में सुधार किया है। 2010 से एक उत्सुक माउंटेन बाइकर और निजी प्रशिक्षक मैट मूनी द्वारा संचालित, एमटीबी फिटनेस आपके रोजमर्रा के सवार को बाइक पर फिट, तेज और मजबूत बनाने में मदद करने के लिए बनाई गई थी ताकि वे इस अद्भुत खेल का अधिकतम आनंद ले सकें।
एमटीबी फिट ऐप एमटीबी फिटनेस पेशकश में एक बड़ी छलांग है, जो आपको सहज और रोमांचक तरीके से बाइक पर अपनी फिटनेस में सुधार करने में मदद करता है।
ऐप में शामिल हैं:
- इन-ऐप डेमो वीडियो, त्वरित नज़र व्यायाम स्क्रीनशॉट, प्रतिनिधि/वजन ट्रैकिंग और बहुत कुछ के साथ हर 2 सप्ताह में नए एमटीबी विशिष्ट कार्यक्रम। आपके पास पूर्ण लचीलापन होगा; सप्ताह में एक से छह बार प्रशिक्षण चुनें और इन-ऐप कैलेंडर का उपयोग करके अपने वर्कआउट को शेड्यूल करें।
- कठिनाई के 2 स्तर। शुरुआती योजनाओं और उन्नत योजनाओं के बीच चयन करें और किसी भी समय उनके बीच स्विच करें। ये ऐप को सभी फिटनेस और ताकत स्तरों के लिए सुलभ बनाते हैं और आपको किसी इवेंट या सवारी की छुट्टियों के लिए चीजों को रैंप करने या गर्म महीनों के दौरान चीजों को 'रखरखाव' में वापस स्केल करने की भी अनुमति देते हैं।
- घर पर या जिम में (या अपने घरेलू जिम में) प्रशिक्षण लें, घर और जिम दोनों कार्यक्रम शामिल हैं और हर समय सुलभ हैं। केवल प्रतिरोध बैंड और अपने शरीर के वजन के एक सेट के साथ घर पर प्रशिक्षण लें, या फ्री-वेट का उपयोग करके जिम/अपने घरेलू जिम में प्रशिक्षण लें।
- चल रहे कार्यक्रमों का मतलब कोई कठोर '12 सप्ताह का कार्यक्रम' नहीं है। बीमारी या चोट के कारण एक या दो सप्ताह का ब्रेक लिया था? अप-टू-डेट योजनाओं के साथ सीधे अपने प्रशिक्षण में वापस आएँ, जिसका अर्थ है कि कोई अपराधबोध की भावना नहीं और 'पकड़ने' की कोई कोशिश नहीं। यह बिल्कुल मैट के व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राहकों की तरह है जो थोड़े समय के बजाय दीर्घकालिक प्रशिक्षण देते हैं।
- आपको जवाबदेह ठहराने के लिए एक विशिष्ट वैश्विक समुदाय। एमटीबी फिट के सदस्यों को एक विशेष निजी फेसबुक समूह तक पहुंच प्राप्त होती है। एमटीबी फ़िट के केवल वर्तमान ग्राहकों के पास ही समूह तक पहुंच है, जिसका अर्थ है कि हर कोई एक-दूसरे को प्रेरित कर सकता है और समर्थन कर सकता है, जबकि सभी एक साथ वर्तमान कार्यक्रमों का पालन कर सकते हैं। (नोट: यह फेसबुक पर सार्वजनिक समूह से बिल्कुल अलग है)
- कोई भी प्रश्न पूछने और जब चाहें तब विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करने के लिए ईमेल या फेसबुक समूह के माध्यम से मैट तक सीधी प्राथमिकता पहुंच।
- ऐप को गार्मिन, फिटबिट, इन-फोन कैलेंडर, मायफिटनेसपाल और विथिंग्स जैसे कई अन्य ऐप और डिवाइस के साथ सिंक करें।
- आपके अपने डेस्कटॉप हब तक पहुंच भी शामिल है।