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अगली पीढ़ी का पोषण ऐप। आइए अपने आहार का प्रबंधन करें!

क्या आप एक ऐसे ऐप की तलाश कर रहे हैं जो पोषण में आपकी मदद करे? मोनू आपको पूरी तरह से व्यापक मुफ्त समाधान प्रदान करता है।

एक नज़र में सबसे महत्वपूर्ण MONU कार्य: वैयक्तिकरण (लक्ष्य, आहार, खाद्य एलर्जी / असहिष्णुता, आदि), घरेलू और इन्वेंट्री (खाद्य अपशिष्ट के खिलाफ), स्वचालित रूप से और स्व-निर्मित पोषण योजनाएँ और खरीदारी सूची , खाना पकाने की डायरी, पोषण संबंधी ट्रैकिंग और बहुत कुछ मुफ्त ऐप में इंतजार कर रहा है!

ऐप से आप अपने सभी लक्ष्यों को ट्रैक और प्राप्त कर सकते हैं! आप तय कर सकते हैं कि यह वजन कम करना है या वजन बनाए रखना है। स्वचालित रूप से, या स्वयं निर्मित पोषण योजनाओं और खरीदारी सूचियों की सहायता से, आपको यहां बेहतर समर्थन मिलेगा। किसी भी खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता को भी संग्रहीत किया जा सकता है और स्वचालित रूप से ध्यान में रखा जा सकता है। "घरेलू" और संबंधित "इन्वेंट्री" की सहायता से, आप विभिन्न स्थानों पर भी साइट पर उपलब्ध उत्पादों का अवलोकन हमेशा रख सकते हैं। यदि आप ठीक से जानना चाहते हैं, तो आप अवलोकन में अपने द्वारा खाए गए पोषण मूल्यों को भी देख सकते हैं।

क्या आप और अधिक व्यंजनों के लिए प्रेरणा की तलाश में हैं, या आप अक्सर सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या पकाना है? तब "कुकेबल फंक्शन" निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा। यहां आप देख सकते हैं कि आपके पास घर पर मौजूद उत्पादों के साथ कौन से व्यंजन / व्यंजनों को पकाया जा सकता है / संभव है।

यह और कई अन्य उपयोगी कार्य आपके दैनिक जीवन को अधिक कुशल बनाने में आपकी सहायता करेंगे!

• व्यक्तिगत सेटिंग / वैयक्तिकरण

लक्ष्य (वजन कम करें / वजन बढ़ाएं / वजन बनाए रखें)

आहार (शाकाहारी, शाकाहारी, पैलियो, आदि)

आहार (सामान्य, कम कार्ब, कम वसा, आदि)

खाद्य एलर्जी (लस युक्त अनाज, क्रस्टेशियंस, आदि)

असहिष्णुता (हिस्टामाइन, लैक्टोज, फ्रुक्टोज, आदि)

सक्रियता स्तर

नींद की अवधि

कई अन्य सेटिंग्स, ऐप को अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए पूरी तरह से अनुकूलित करें!

• डैशबोर्ड / अवलोकन

सिंहावलोकन में आपको एक नज़र में सबसे महत्वपूर्ण समाचार, क्षेत्र और तिथियां मिलेंगी।

• बजट और सूची

क्या आपके पास कई स्थान हैं और आप हमेशा एक सिंहावलोकन रखना चाहते हैं, चाहे आप कहीं भी हों? कई घर बनाएं या उनसे जुड़ें! इन्वेंट्री की मदद से, आप हमेशा यह जान सकते हैं कि कौन से उत्पाद कहां उपलब्ध हैं।

• पोषण योजना

यहां आपके पास विकल्प है। या तो आप अपनी पोषण योजना को अलग-अलग भरें, या आप इसे अपने आप बना सकते हैं। आपकी सेटिंग के अनुसार, इसमें आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कोई भी भोजन शामिल है।

• खरीदारी सूची

योजना के आधार पर स्वचालित खरीदारी सूचियाँ बनाई जाती हैं। इसके अलावा, आप अपनी खुद की सूचियां बना सकते हैं जिन्हें घर के भीतर देखा और संपादित किया जा सकता है।

• व्यंजन

सबसे विविध व्यंजनों का चयन। नियमित अपडेट के माध्यम से लगातार नई रेसिपीज जोड़ी जा रही हैं।

• पकाने योग्य

घर पर उपलब्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करके तैयार की जा सकने वाली सभी व्यंजनों को प्रदर्शित किया जाता है। संभावित व्यंजनों की खोज अतीत की बात है।

• डायरी - पोषण मूल्य

खाने को डायरी में दर्ज किया जाता है। पोषण मूल्य क्षेत्र व्यक्तिगत दैनिक, साप्ताहिक और मासिक वितरण को विस्तार से दर्शाता है।

ऐप वर्तमान में जर्मन, अंग्रेजी, इतालवी, स्पेनिश और फ्रेंच में उपलब्ध है।

उत्पादों और व्यंजनों की संख्या का लगातार विस्तार किया जा रहा है।

• उपयोग की शर्तें (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)

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