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दिन-प्रतिदिन अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना

क्या आप अपने दैनिक जीवन में अधिक खुशहाली की तलाश कर रहे हैं? मेडिटबी के साथ माइंडफुलनेस मेडिटेशन के लाभों की खोज करें।

चाहे आप ध्यान और विश्राम में शुरुआती या अनुभवी हों, निर्देशित और खुले ध्यान, नींद की कहानियां, एएसएमआर, आरामदायक संगीत की एक विशाल लाइब्रेरी और गहन ध्वनि दृश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला का पता लगाएं।

एक व्यक्तिगत यात्रा

मेडिटबी के साथ, विभिन्न विषयों पर आधारित विभिन्न प्रकार के विश्राम कार्यक्रमों और लघु ध्यान में गोता लगाएँ और आपके पास मौजूद समय के अनुरूप: 5, 10, 20 मिनट, या अधिक, आपकी आवश्यकताओं और जीवनशैली के अनुरूप।

हृदय-केंद्रित श्वास

पूरे दिन आपके साथ, हमारा हृदय-केंद्रित श्वास उपकरण आपको जल्दी से शांत होने, चिंता को कम करने, या अपनी ऊर्जा वापस पाने के लिए अपनी सांस का उपयोग करने की अनुमति देता है!

...चिंता दूर करने और बेहतर नींद के लिए दिन में सिर्फ 10 मिनट!

मेडिटबी को शुरुआत से बनाया गया था, जिसे फ्रांसीसी विशेषज्ञों द्वारा हमारे कई कार्यक्रमों और विषयों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जिनमें शामिल हैं:

प्रबंधन तनाव

सकारात्मक पुष्टि

नींद में सुधार

चिंता शांत करना

भावनाओं पर काबू पाना

शरीर से जुड़ना

दयालुता का विकास करना

एकाग्रता में सुधार

ऊर्जा को बढ़ावा देना

कृतज्ञता

अपने बच्चों के साथ ध्यान करना

युगल ध्यान

साक्षात्कार और परीक्षा की तैयारी

और भी कई!

प्रीमियम उत्पादन

कोई पुनर्चक्रित सामग्री नहीं! हमारी सभी सामग्री 100% विशिष्ट है और एक गहन अनुभव (प्रकृति ध्वनियाँ, परिवेश ध्वनि परिदृश्य, एक संगीत चिकित्सक द्वारा बनाया गया आरामदायक संगीत, एएसएमआर ध्वनियाँ और बहुत कुछ!) के लिए सावधानीपूर्वक बनाई और क्यूरेट की गई है।

इन ध्वनियों को प्रकृति में कैद किया गया, उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों के साथ फ्रांस में बाहर रिकॉर्ड किया गया (स्टूडियो में कृत्रिम रूप से निर्मित नहीं किया गया), जो आपको उच्चतम गुणवत्ता वाली 3डी स्थानिक ध्वनि प्रदान करता है।