Ayurvedic Lifestyle, Diet and

निःशुल्क आहार और जीवन शैली सुझावों और आयुर्वेदिक घरेलू उपचार के साथ आयुर्वेद एप्लिकेशन

जब आहार गलत है, तो दवा का कोई फायदा नहीं है; जब आहार सही हो, तो दवा की कोई आवश्यकता नहीं है।

आयुर्वेद का मानना ​​है कि स्वास्थ्य मन, शरीर और आत्मा के बीच एक अनूठा संतुलन है। स्वस्थ आहार और जीवन शैली की आदतें इस संतुलन को बनाए रखने में मदद करती हैं। Ayurvigyanam ऐप आयुर्वेद के ज्ञान को जन-जन तक पहुंचाने और उन्हें आयुर्वेदिक जीवन जीने के तरीकों से अपने जीवन को समृद्ध बनाने में मदद करने का एक प्रयास है।

मुख्य विशेषताएं

बॉडी टाइप

आयुर्वेद के अनुसार, शरीर पांच-तत्व space💨, air🔥, fire💦, water💦, और earth🌎 की संरचना है। ये पांच तत्व शरीर के तीन दोष (ऊर्जा) बनाने के लिए संयोजित होते हैं, जैसे - वात, पित्त और कफ। शरीर के अंदर विशिष्ट दोष का प्रभुत्व आपके प्राकृत (शरीर के प्रकार) को दर्शाता है। Ayurvigyanam ऐप एक क्विज़ प्रदान करता है जिसके द्वारा आप अपने शरीर के प्रकार - a.k.a. Prakriti के बारे में जान सकते हैं।

जीवनशैली

आयुर्वेद एक समग्र विज्ञान है जो प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली को रेखांकित करता है। आयुर्वेदिक जीवनशैली का ज्ञान स्वस्थ कल्याण के लिए उच्च शक्ति वाला दृष्टिकोण है। आयुर्वेदिक जीवनशैली आपके दिन बिताने का एक जटिल तरीका है - जैसे कि जागना, सोना, काम करना, खाना और पीना। पुराने ऋषियों ने स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए दिन के आहार (दिनचार्य), रात के आहार (रत्रिचार), और मौसमी आहार (ऋतुचक्र) को समझाया है। आयुर्वेदिक रेजिमेंस के बाद आपके सर्कैडियन लय को सद्भाव में रखने में मदद मिलती है। Ayurvigyanam ऐप आपको इन रेजिमेंस के बारे में ज्ञान देता है और आपको Habit सेक्शन में रिमाइंडर सेट करके उनका अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

आहार

आयुर्वेद सुंदर रूप से बताता है कि प्रत्येक खाद्य पदार्थ का शरीर पर एक अलग जोर है। प्रत्येक खाद्य पदार्थ के शरीर पर एक विशिष्ट क्रिया होती है, जो उनके गुणों पर निर्भर करता है। आहार और जीवन शैली के बारे में आयुर्वेद सरल अभी तक गतिशील नियम प्रदान करता है। आयुर्वेदिक आहार की विशेषता यह है कि यह शरीर के प्रकार के अनुसार खाने पर केंद्रित है। आयुर्वेदिक आहार और जीवन शैली विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं। यह ऐप आपको स्वस्थ रहने के लिए आहार और जीवन शैली की आदतों का एक उपयुक्त विकल्प प्रदान करता है। स्वस्थ व्यंजनों का एक भाग है और आपके शरीर के प्रकार के अनुसार आपके लिए अनुकूल और प्रतिकूल खाद्य पदार्थों की सूची है।

घरेलू उपचार

आयुर्वेदिक घरेलू उपचार स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और स्वास्थ्य संबंधी कुछ छोटी-मोटी समस्याओं को ठीक करते हैं। अपने असंतुलन का निरीक्षण करें और साधारण घरेलू उपचार के साथ लक्षणों को ठीक करें इससे पहले कि वे उत्तेजित हों। मन और शरीर की आत्म चिकित्सा के लिए प्राकृतिक तरीकों से आपको परिचित करने के लिए घरेलू उपचार हैं। घरेलू उपचार कुछ लक्षणों को कम कर सकते हैं, लेकिन वे इसकी जड़ के किसी भी रोग का इलाज नहीं कर सकते हैं। प्रत्येक बीमारी को उचित निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, जिसके लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

आदतें

अपनी जीवनशैली और खान-पान में अचानक सुधार लाने से यह आसान नहीं है। उस कारण से, Ayurvigyanam एप्लिकेशन में एक आदत खंड है जहां आप एक अनुस्मारक सेट कर सकते हैं। यहां आपको एक वेक-अप अलार्म, पेयजल, ध्यान, योग, और कई तरह के कई स्वास्थ्य अनुस्मारक मिलेंगे। आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार स्वास्थ्य अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।

परामर्श

यदि आप आयुर्वेदिक आहार और जीवनशैली के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप ऐप के माध्यम से हमारे आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। आपकी पहली क्वेरी नि: शुल्क उत्तर दी जाएगी।

किसी भी प्रकार की प्रतिक्रिया या क्वेरी के लिए, आप हमसे [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं

यदि आपको लगता है कि यह एप्लिकेशन साझा करने योग्य है, तो कृपया हमें और अपडेट के साथ बेहतर सेवा देने के लिए कृपया हमारा पक्ष लें और रेट करें।

हमें उम्मीद है कि यह ऐप आपके जीवन में कार्यात्मक परिवर्तन लाएगा और आपको स्वस्थ रहने के प्राकृतिक तरीके की ओर ले जाएगा। हमारे साथ स्वस्थ जीवन के लिए अपने अविश्वसनीय साहसिक कार्य को शुरू करें।