Art of Living Journey

ध्यान। आराम करें। खुश रहो

आर्ट ऑफ लिविंग स्वयं की ओर यात्रा में आपका साथी है। चाहे आप शुरुआती हों या वर्षों से ध्यान कर रहे हों, यह ऐप आपका बेहतर संस्करण बनने के लिए आपका विश्वसनीय साथी है।

हमारे मेडिटेशन और वेलनेस विशेषज्ञों की क्यूरेटेड सामग्री आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करेगी। हम सब मिलकर अधिक शांति, संतोष और तृप्ति की ओर बढ़ेंगे।

आपके लिए आनंद लेने के लिए यहां कुछ रोमांचक विशेषताएं दी गई हैं:

निर्देशित ध्यान, योग सत्र और ध्वनि दृश्य:

चाहे आप अपने यात्रा पर सिर्फ एक स्टॉप दूर हों या कुछ मिनटों के लिए अकेले बैठने के लिए पर्याप्त समय हो, इन निर्देशित ध्यानों को आपको नियमित रूप से ध्यान करने की आदत को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बेडटाइम टॉक्स में लेट-डाउन गाइडेड मेडिटेशन का एक संग्रह है जो आपको एक गहरी नींद में इनायत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये सभी ध्यान आपको तरोताजा कर देंगे और आपको अगली लड़ाई के लिए तैयार कर देंगे। इसे हम नर्वस सिस्टम के लिए पावर-नैप कहते हैं।

बैठकें:

देश में मेडिटेशन मीटअप के सबसे बड़े नेटवर्क में प्लग-इन करें। देश भर में कई सौ स्थानों में से एक का चयन करें और सीधे अपने मोबाइल डिवाइस से RSVP करें। अपनी जनजाति का पता लगाएं, प्रशिक्षित प्रशिक्षक के साथ समूहों में ध्यान करें और स्काई ब्रीदिंग तकनीक के बारे में अधिक जानें। सीमित समय के लिए, जूम के माध्यम से प्रशिक्षक के नेतृत्व वाले मीटअप की पेशकश की जाती है।

पाठ्यक्रम:

हमारी एक सिग्नेचर वर्कशॉप को ढूंढें और उसमें शामिल हों। वैज्ञानिक रूप से सिद्ध, समय-परीक्षणित SKY ब्रीदिंग तकनीक सीखें जो आपको अपने सर्वोत्तम संभव जीवन के करीब लाने में सक्षम बनाती है। दुनिया भर के 155 से अधिक देशों में सिखाई गई स्काई की विशेषता वाली हैप्पीनेस वर्कशॉप का अन्वेषण करें। अपने पास एक साइलेंट रिट्रीट (पूर्वापेक्षा: हैप्पीनेस वर्कशॉप) खोजें और पीस से पूरी तरह से अलग हो जाएं।

श्री श्री रविशंकर के साथ ज्ञान:

प्रसिद्ध आध्यात्मिक शिक्षक श्री श्री रविशंकर द्वारा आधुनिक संदर्भ में प्रदान किए गए गूढ़ ज्ञान और प्राचीन ज्ञान में डूबो। संदेह और भय से लेकर प्रेम और वैराग्य तक के विषयों के साथ, यह ज्ञान आज भी उतना ही प्रासंगिक है जितना सदियों पहले था।

यात्राएं और चुनौतियां:

इस यात्रा को शुरू करें और उन चुनौतियों का सामना करें जो आपके सिस्टम में अभ्यास को शामिल करने में मदद करती हैं। बस निर्देशों का पालन करें और हर दिन एक नया स्तर अनलॉक करें। रास्ते में आश्चर्य अनलॉक करें।

अभियान:

ये हमारे खुशी और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ-साथ ध्यान प्रशिक्षकों के नेतृत्व में नींद में सुधार, तनाव कम करने, ध्यान बढ़ाने और क्रोध को प्रबंधित करने के लिए मिनी-कोर्स हैं। वे व्यावहारिक ज्ञान, वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के साथ-साथ श्वास और ध्यान तकनीकों का एक अनूठा मिश्रण हैं जिन्हें आप आसानी से अपने जीवन में ले जा सकते हैं।

तो चलिए शुरुआत से शुरू करते हैं!