Art of Living Journey

Meditar. relaxar. Seja feliz

Art of Living é o seu companheiro na jornada em direção ao eu. Se você é um iniciante ou já medita há anos, este aplicativo é seu companheiro de confiança para se tornar uma versão melhor de você.

O conteúdo curado de nossos especialistas em meditação e bem-estar irá guiá-lo em cada passo ao longo do caminho. Juntos, caminharemos em direção a mais paz, contentamento e realização.

Aqui estão alguns recursos interessantes para você aproveitar:

Meditações guiadas, sessões de ioga e paisagens sonoras:

Quer você esteja a apenas uma parada de seu trajeto ou apenas tenha tempo suficiente para sentar-se sozinho por alguns minutos, essas meditações guiadas são projetadas para facilitar que você adquira o hábito de meditar regularmente. Bedtime Talks apresenta uma coleção de meditações guiadas deitado que são projetadas para escoltá-lo graciosamente em um sono profundo. Todas essas meditações o rejuvenescerão e o deixarão pronto para sua próxima batalha. Chamamos isso de um cochilo para o sistema nervoso.

Meetups:

Conecte-se à maior rede de encontros de meditação do país. Selecione uma das centenas de locais em todo o país e responda diretamente de seu dispositivo móvel. Encontre sua tribo, medite em grupos com um instrutor treinado e aprenda mais sobre a técnica de respiração SKY. Por um tempo limitado, encontros conduzidos por instrutores são oferecidos via Zoom.

Cursos:

Encontre e participe de um de nossos workshops exclusivos. Aprenda a Técnica de Respiração SKY comprovada cientificamente e comprovada pelo tempo que o capacita a chegar mais perto de sua melhor vida possível. Explore o famoso Workshop da Felicidade - apresentando a SKY - que foi ministrado em mais de 155 países ao redor do mundo. Encontre um Retiro Silencioso (pré-requisito: Workshop de Felicidade) perto de você e desconecte-se completamente da rotina.

Sabedoria com Sri Sri Ravi Shankar:

Mergulhe na sabedoria vigorosa e conhecimento antigo transmitido no contexto moderno pelo renomado professor espiritual Sri Sri Ravi Shankar. Com tópicos que vão desde a dúvida e o medo até o amor e o desapego, esse conhecimento é tão relevante hoje quanto era séculos atrás.

Jornadas e desafios:

Embarque nessa jornada e aceite desafios que ajudem a enraizar a prática em seu sistema. Basta seguir as instruções e desbloquear um novo nível todos os dias. Desbloqueie surpresas ao longo do caminho.

Expedições:

Estes são minicursos sobre como melhorar o sono, reduzir o estresse, aumentar o foco e controlar a raiva, conduzidos por nossos especialistas em felicidade e bem-estar, bem como por instrutores de meditação. Eles são uma mistura única de sabedoria prática, percepções científicas, bem como técnicas de respiração e meditação que você pode facilmente levar para sua vida.

Então, vamos começar do início!