الام الظهر اسبابه وعلاجه

हर पांच लोगों में से चार पीठ दर्द की शिकायत करते हैं या पीठ दर्द के अधीन कर रहे हैं

पीठ दर्द हर पांच लोगों में से चार पीठ दर्द की शिकायत करते हैं या पीठ दर्द के अधीन कर रहे हैं बढ़ रही आधुनिक बीमारियों में से एक है। पीठ दर्द का दौरा डॉक्टरों के मामले में चोट और आम सर्दी के बाद दूसरे के मामले में दूसरा सबसे बड़ा है।

आधुनिक अध्ययनों से पीठ दर्द के कम से कम 15% कार्बनिक Kanzlaq उपास्थि की वजह से या गठिया है या भंग या पीठ दर्द के कारणों की हड्डी अनुपात का ट्यूमर पीठ की मांसपेशियों की आदतों के लिए हानिकारक बैठे और बुरे decubitus उचित व्यायाम के हित Balqamh और उपेक्षा के अभाव में केंद्रित है और पकड़ रहे हैं कि पता चला है।

इस सरल बुकलेट के बारे में पढ़ा:

पीठ के शरीर रचना विज्ञान के 1. परिचय।

2. लंबा ध्वनि

3. सही बैठते हैं और झूठ बोलने के लिए।

4. सही और गलत की स्थिति है।

5. आप स्थितियों क्या से बचना चाहिए।

6. पीठ की मांसपेशियों को लंबा।

7. सही व्यायाम।

8. हानिकारक अभ्यास।

पीठ के एनाटॉमी:

रीढ़ की हड्डी के 33 पैरा Chdha सामने और पीछे से कुछ मजबूत बंधन के होते हैं। और यह पैराग्राफ के बीच छोड़ कि पृष्ठीय नसों को अपनी शाखाओं देता है जो पैराग्राफ रीढ़ की हड्डी, भीतर से गुजरता है। और और प्रत्येक अनुच्छेद के बीच एक आघात शोषक के रूप में कार्य करता है और आंदोलन के पैराग्राफ हो सकता है जो अन्य तथाकथित उपास्थि डिस्क रहे हैं। पैराग्राफ पीछे से जोड़ों के रूप में अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है और आंदोलन के दौरान रीढ़ को स्थिर करने में मदद के रूप में।

रीढ़ की हड्डी के पांच हिस्से होते हैं:

छोटी से छोटी लेकिन सबसे पैराग्राफ के बाकी की हड्डी कठोरता से मिलकर 7 ग्रीवा कशेरुक, घूर्णी आंदोलन का सामना करने के लिए।

12 वक्ष बांस, गर्भाशय ग्रीवा पसलियों के सबसे बड़े और उनकी संख्या से संबंधित हैं।

5 काठ कशेरुकाओं, एक बड़ा उच्च उन्नयन। दूसरे और तीसरे पैराग्राफ के बीच रीढ़ की हड्डी समाप्त होता है।

5 त्रिक कशेरुकाओं Edmaa जुड़े हुए हैं।

4 पैराग्राफ कोक्सीक्स के अवशेष हैं।