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एक कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार: सिद्धांत, मेनू, पेशेवरों और विपक्ष। आहार के सुझाव और नियम।
एक कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार एक पोषण प्रणाली है जिसमें कम मात्रा में वनस्पति वसा वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। कार्बोहाइड्रेट से, जो शरीर में ग्लूकोज के मुख्य स्रोत हैं और इंसुलिन को उकसाते हैं, वजन कम करने की इस पद्धति का पालन करना होगा।
कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार:
- कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार का सार
- अनुमत उत्पाद
- निषिद्ध उत्पाद
- 1 दिन के लिए मेनू
- सप्ताह के लिए मेनू
- कार्बोहाइड्रेट रहित आहार का सेवन
- एक कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार के पेशेवरों
- कार्बोहाइड्रेट आहार के बिना नियम
- कार्बोहाइड्रेट रहित आहार खाने के सिद्धांत
- अंतर्विरोध
- आप कितने कार्बोहाइड्रेट खा सकते हैं?
- कार्बोहाइड्रेट आहार के बिना व्यंजनों
- आटा के बिना पिज्जा
- मीटबॉल के साथ सूप
- कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार की समीक्षा