Taxa Metabólica Basal

Kalori untuk Menurunkan Berat Badan. Sederhana dan mudah.

Untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan Anda perlu mengonsumsi sejumlah kalori, dan ini dilakukan dengan mengetahui berapa kebutuhan kalori harian Anda.

Aplikasi ini membantu Anda untuk mengetahui berapa banyak kalori yang harus dimakan untuk menjaga, menurunkan berat badan atau menambah massa.

Rekomendasi nutrisi yang diajukan oleh Institute of Medicine membuat persamaan untuk menghitung kebutuhan energi menggunakan rumus tertentu. Aplikasi ini menghitung semua ini untuk Anda, cukup masukkan tinggi badan, usia saat ini, berat badan, dan aktivitas fisik.

Tingkat metabolisme basal dan diet seimbang membantu menjaga kesehatan tetap mutakhir. Menghitung tingkat metabolisme basal dan kebutuhan kalori harian Anda menjadi alat yang berharga untuk kinerja tubuh yang baik. Bagaimanapun, ini membantu siapa saja yang ingin mempertahankan dan memantau berat badan ideal mereka atau untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan atau untuk menambah massa otot.

Dengan pengetahuan ini, Anda dapat membuat tubuh Anda bekerja untuk Anda. Cukup gunakan tingkat metabolisme basal Anda dan terapkan diet seimbang berdasarkan konsumsi yang cukup dari kalori yang disarankan per hari untuk Anda.

PERHATIAN: Aplikasi ini bukan aplikasi medis dan bukan pengganti pemantauan profesional. Orang yang sakit parah, anak-anak atau orang tua sebaiknya tidak menggunakan aplikasi ini.