Somnox

Meditasi, Pernapasan, Tidur

Somnox adalah teman yang nyaman untuk relaksasi dan keamanan, baik sepanjang hari maupun di malam hari. Somnox menyimulasikan gerakan pernapasan yang alami, taktil, dan memandu Anda menuju kedamaian dengan cara yang nyaman. Dengan cara ini pikiran Anda menjadi tenang dan lebih mudah untuk tertidur (kembali).

Somnox membantu Anda tidur lebih nyenyak tanpa memerlukan obat. Somnox telah terbukti efektif menghilangkan stres dan kecemasan sehingga meningkatkan kualitas tidur Anda. Hasilnya, Anda akan merasa cukup istirahat di pagi hari dan berenergi sepanjang hari!

Fitur utama yang tersedia tanpa Somnox:

▶️- Program tidur (hanya bahasa Belanda)

Kami akan membantu Anda menemukan kembali kemampuan alami Anda untuk tidur kembali. Pelajari langkah demi langkah bagaimana melepaskan aturan, mendobrak kesalahpahaman, dan menikmati tidur lagi. Dengan cara ini kita membangun menuju perubahan yang langgeng.

📒- Jurnal tidur harian

Catat kualitas tidur dan pemikiran Anda di Jurnal Tidur untuk mengetahui perkembangan tidur Anda seiring waktu.

Fitur utama untuk Somnox* Anda:

💤- Buat program pernapasan pribadi

Tetapkan preferensi pribadi Anda: ubah laju pernapasan, rasio, intensitas dan durasi pada Somnox Anda untuk tidur yang optimal.

🧘🏽‍♀️- Latihan pernapasan

Tarik napas, hembuskan napas: lakukan latihan pernapasan di siang hari atau sebelum tidur ketika Anda perlu bersantai – pilih salah satu latihan pernapasan yang telah diprogram atau buat latihan pernapasan Anda sendiri.

📏- Aktifkan Somnox Sense

Saat diaktifkan, Somnox mengukur pernapasan Anda dengan sensor dan secara otomatis menyesuaikan untuk memperlambat laju pernapasan Anda.

🎵- Suara yang menenangkan

Pilih suara menenangkan favorit Anda: Anda dapat memilih salah satu suara Somnox, seperti musik meditatif, suara alam, atau kebisingan.

▶️- Streaming musik Anda sendiri

Streaming musik dan suara favorit Anda: seperti meditasi, latihan pernapasan, podcast, atau buku audio - langsung melalui Bluetooth.

🌐- Terima pembaruan untuk Somnox

Pembaruan melalui udara: tambahkan fitur baru ke Somnox Anda dengan menginstal pembaruan baru melalui Wi-Fi.

*Harap dicatat bahwa fitur aplikasi ini hanya berfungsi jika dikombinasikan dengan pendamping tidur Somnox. Anda bisa mendapatkannya di https://www.somnox.com.

Pertanyaan atau masukan? Beri tahu kami melalui aplikasi Somnox, atau kirimkan email kepada kami di [email protected].