Sakhiee

Sakhiee adalah platform kebugaran online Wanita.

Sakhiee adalah platform kebugaran online Wanita yang berfokus pada penurunan berat badan, perawatan haid, perawatan kehamilan, masalah hormonal, dan kebugaran secara keseluruhan untuk wanita.

Untuk memastikan bahwa Anda mencapai tujuan kesehatan Anda, di Sakhiee, kami mengambil pendekatan terstruktur terhadap masalah tersebut. Kami sedang membangun platform yang memungkinkan pelatih terhubung dengan pengguna yang ingin menjadi bugar dan sehat secara online.

Yoga Penurunan Berat Badan:

Batch ini untuk mereka yang belum pernah berolahraga atau berlatih yoga sebelumnya. Mereka yang nyaman dengan yoga, mereka yang menginginkan yoga pada tingkat intensitas tertinggi dan juga mereka yang ingin terus mengencangkan dan mempertahankan berat badan idealnya. Weightloss Yoga oleh Sakhiee membahas setiap penyebab kenaikan berat badan seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebiasaan makan yang tidak sehat, ketidakseimbangan hormon, stres dan kecemasan.

Yoga Kehamilan:

Juga dikenal sebagai Yoga Prenatal adalah bentuk yoga khusus yang dilakukan pada trimester ke-2 & ke-3. Ini berfokus pada menyiapkan tubuh & pikiran Anda untuk pengiriman melalui berbagai asana & meditasi.

Prenatal Yoga oleh Sakhiee dimulai pada Februari 2021. Sejak itu Sakhiee telah mencapai prestasi luar biasa dalam membantu 300+ Ibu, 250+ Persalinan, dan juga 80%+ Kelahiran Normal.

Yoga Prenatal oleh Sakhiee saat ini bekerja dengan 3+ Pelatih yang melakukan lebih dari 5+ kelompok setiap hari.

Yoga untuk Konsepsi:

Batch ini untuk wanita yang ingin hamil. Latihan khusus akan dibahas yang akan mengontrol ketidakseimbangan hormon, berat badan, dan membantu Anda cepat hamil.

Yoga pasca melahirkan:

Juga dikenal sebagai post-partum yoga dilakukan setelah melahirkan. Postpartum yoga adalah latihan yoga intensitas rendah yang dimodifikasi. Banyak perubahan yang terjadi pada tubuh Anda setelah melahirkan. Jenis yoga ini dirancang untuk membantu tubuh Anda pulih. Postpartum yoga menawarkan manfaat paling banyak selama 3 bulan pertama setelah melahirkan.

Yoga hormon:

Yoga hormonal adalah bentuk yoga terapeutik. Ini melibatkan penggunaan berbagai pose yoga untuk menargetkan kelenjar dan organ yang bertanggung jawab untuk produksi hormon. Teknik pernapasan dalam sesi ini memijat kelenjar itu sendiri atau otot di sekitar kelenjar. Urutannya juga mencakup dan mempromosikan relaksasi, latihan pernapasan yang menenangkan, dan teknik anti-stres, yang berguna untuk menyeimbangkan hormon.

Kebugaran Keseluruhan:

Kehidupan kita sehari-hari yang dibebani dengan jadwal kerja yang padat dan tugas-tugas di rumah membutuhkan tindakan penyeimbang.

Yoga adalah tindakan penyeimbangan yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Ini membantu kita menghilangkan stres dan ketegangan dan merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Pengguna dapat mengikuti program kebugaran online pilihan mereka - Yoga, Diet, Pilates, Zumba, dan/atau meditasi. Anda dapat memilih mendaftar dengan pakar pilihan Anda untuk mencapai tujuan kesehatan Anda.