Procrastination Test

Seberapa burukkah kamu seorang penunda? Cari tahu dengan tes penundaan ini!

Penundaan adalah tindakan menunda atau menunda sesuatu meskipun mengetahui bahwa akan ada konsekuensi negatif untuk melakukannya.

Penundaan adalah fenomena umum yang terjadi begitu luas bahkan telah diamati pada hewan. Penunda cenderung menghindari tugas, menyangkal bahwa tugas itu penting, mengalihkan perhatian mereka dengan perilaku lain, membandingkan diri mereka dengan penunda yang lebih buruk, merayakan keberhasilan yang tidak relevan, dan menyalahkan faktor eksternal.

Salah satu penyebab umum dari penundaan yang tinggi adalah perfeksionisme. Penundaan telah dikaitkan dengan banyak penyebab seperti depresi, harga diri rendah, kecemasan, stres, dan ADHD.

Baja, P. (2010). Penunda gairah, penghindar dan pengambil keputusan: Apakah mereka ada? Kepribadian dan Perbedaan Individu, 48(8), 926-934.