Dasar Parkour

Apakah Anda mencari dasar Parkour? Kami memiliki 100+ sumber gratis untuk Anda

Begitu Anda telah melihat gerakan manis dari sebuah mobil yang kompeten di Parkour dengan cepat melintasi kota, melompati pembatas dan meja tanpa hambatan dan melompat dari usaha membangun, Anda mungkin merasa rindu untuk mulai menyesuaikan beberapa gerakan parkour sendiri.

Parkour adalah nama yang diberikan pada prosedur seperti ninja yang bergerak di seputar rintangan dengan kecepatan, efisiensi, dan keseluruhan tindakan konvensional yang mudah dilakukan. Untunglah potongan-potongan liar Parkour sangat mendasar - berjalan, terayun naik, melompat turun, melompat-lompat, dan seterusnya - namun perangkapnya adalah memiliki kemampuan untuk kemudian melakukan hal-hal itu dengan andal, dan tetap tegak dan bergerak.

Swinging Through

Ingat berayun pada fokus rec liar seperti tyke? Berayun-ayun, atau yang sepi, adalah seperti itu, selain itu Anda tidak baru saja bergerak saat Anda melompat untuk mendapatkan bar, Anda dengan cara yang sama-sama memantul dan mengayunkan celah dengan sisa-sisa tubuh dan pendaratan Anda. di kakimu.

Ricocheting Over

Memiliki kemampuan untuk memantul secara spesifik menyelesaikan penyelidikan tanpa menyentuhnya atau berhenti adalah langkah kunci lain dalam parkour, dan hambatan yang sama yang Anda hadapi mungkin juga menjadi lawan yang tidak dapat diduga untuk melewatkannya. Ketika memilah-milah beberapa hal, ada dua sudut pandang untuk itu - memantul secara vertikal untuk menghilangkan tantangan tinggi, dan melompat ke pesawat tingkat untuk menghapus penyelidikan yang besar atau panjang - dan banyak pantulan akan menggabungkan beberapa dari masing-masing.

Jumping Up / Down

Jumlah langkah-langkah langkah Parkour yang lebih berat membuat lompatan masuk ke dalamnya, sehingga kemampuan melompati Anda sangat unggul. Anda bisa mulai dengan memantul dari awal titik awal jumlah yang lebih terangkat (tempat duduk lebih baik daripada perawakan rata-rata) dengan kedua kaki dan mendarat dengan hati-hati dan bertanggung jawab atas tubuh Anda. Lompat ke bawah dengan kedua kaki, dan ulangi. (Tangga sangat bagus untuk ini juga, karena pada dasarnya Anda bisa melompat satu tingkat lebih tinggi, semoga mungkin dengan cara yang lebih aman untuk noob total

Kubah

Memiliki kemampuan untuk membersihkan pagar atau pemisah atau kusut yang beragam dengan hanya satu sentuhan tangan adalah gerakan yang benar-benar keren, namun tidak sesulit yang mungkin muncul. Pada tingkat dasar, sebuah lemari besi menggabungkan pengaruh mental dengan tubuh Anda ke atas dan ke sisi yang berlawanan (tidak lurus selesai, seperti pada garis besar sebelumnya), menggunakan tangan Anda untuk mengatur dan mendorong tubuh Anda mengatasi perbedaan pendapat. Anda akan mendapatkan tangan itu sedikit dari belakang sehingga sisa-sisa tubuh Anda yang tertahan sedang aktif (yaitu, jika kaki Anda menempel di sisi kanan, ambil tangan kanan terlebih dahulu dan terus mendorong diri Anda dengan tangan kiri.).