أساسيات باركور

هل تبحث عن أساسيات باركور؟ لدينا 100+ الموارد الحرة بالنسبة لك

مرة واحدة كنت قد رأيت التحركات الحلو من الباركور المبحرة المختصة في سريعة من خلال المدينة، مقفز القفز والجداول دون انقطاع، والقفز من محاولة لبناء، قد تحصل على التوق لبدء ضبط بعض باركور يتحرك نفسك.

الباركور هو الاسم المعطى إلى النينجا مثل الإجراء تتحرك حول العقبات مع السرعة والكفاءة، وعموما مسار التقليدي للعمل من سهولة. ولحسن الحظ فإن القطع الشاردة من الباركور أساسية جدا، وهي تعمل، تتدحرج، تنزلق، تتخطى، الخ. - الفخ هو أن تكون قادرة على القيام بهذه الأشياء بشكل موثوق، والحفاظ على وضع مستقيم.

يتأرجح من خلال

تذكر يتأرجح على التركيز ريك البرية باعتبارها تيك؟ يتأرجح من خلال، أو وندربار، بهذه الطريقة، إلى جانب ذلك كنت لا تتحرك مؤخرا جدا أثناء القفز للحصول على شريط، وكنت في مثل طريقة كذاب وتأرجح من خلال افتتاح مع كل ما تبقى من جسمك والهبوط على قدميك.

الإرتداد أكثر

وجود القدرة على الإرتداد الانتهاء من التحقيق على وجه التحديد دون لمسها أو وقف هو خطوة رئيسية أخرى في باركور، والعوائق نفسها التي قفزت على علاوة على ذلك قد يكون من غير المتصور المنافس للتخطي. عندما الإرتداد على الأشياء، وهناك نقطتين نظر إلى ذلك - كذاب عموديا لمسح التحدي طويل القامة، والقفز على مستوى الطائرة لمسح تحقيق هائل أو طويل - والعديد من الارتداد سوف تتضمن بعض من كل منهما.

القفز أعلى / أسفل

كميات هائلة من التحركات باركور أصعب لها قفزة انضم إليها، لذلك إدارة قدرات التخطي الخاص بك هو البارز. يمكنك البدء من خلال كذاب من أقرب نقطة انطلاق أكثر رفع المبلغ (مقعد هو أفضل من مكانة بغض النظر) مع قدمين والهبوط بدقة والمسؤول عن جسمك. القفز إلى أسفل مع قدمين، وتكرار. (السلالم هي كبيرة لهذا أيضا، كما يمكنك القفز أساسا مرحلة واحدة أعلى، يكون ذلك كما قد قد تكون في مثل الطريقة تكون أكثر أمانا لمجموع مستجد

واثب

وجود القدرة على مسح الأسوار أو الفواصل أو التشابك المتنوعة مع لمسة واحدة فقط من اليدين هو خطوة باردة حقا تبحث، ولكن ليس من الصعب كما قد تظهر. على المستوى الأساسي، يتضمن القبو تأثير على الارتداد مع جسمك حتى وإلى الجانب الآخر (لا يستكمل مباشرة، كما هو الحال في المخطط السابق)، باستخدام يديك لترتيب وجذب جسمك على المعارضة. سوف تحصل على اليد قليلا من بعد الأوان أن بقايا الجسم المروعة على جسدك (على سبيل المثال، إذا ساقيك تذهب على الجانب الأيمن، والحصول على اليد اليمنى أولا ومواصلة دفع نفسك مع اليد اليسرى.).