Overcoming Depression

Lihat jalan Anda melalui depresi dan suasana hati yang rendah.

Mengatasi Depresi memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan untuk melihat jalan Anda melalui depresi dan suasana hati yang rendah. Skala penilaian diri membantu Anda menentukan apakah Anda memiliki masalah dengan depresi. Alat sederhana membantu Anda mengendalikan program pemulihan Anda sendiri menggunakan terapi perilaku kognitif (CBT). Katalog online menawarkan bacaan yang disarankan untuk depresi dan buku-buku ini dapat dibeli sebagai e-book untuk digunakan dalam e-reader bawaan aplikasi.

Aplikasi yang mudah dinavigasi ini berasal dari penerbit seri buku Mengatasi terlaris. Buku-buku ini memungkinkan orang dengan berbagai masalah dan gangguan kesehatan mental yang umum untuk mengambil kembali kendali atas kehidupan mereka. Setiap panduan ditulis oleh seorang praktisi ahli dan menggunakan teknik yang telah terbukti secara klinis untuk mengobati kondisi lama dan melumpuhkan, baik psikologis dan fisik.

Aplikasi ini benar-benar gratis dan dimaksudkan untuk mendukung program terapi, atau program pemulihan yang dipandu dengan dokter, terapis atau profesional kesehatan lainnya. Ini dapat digunakan di samping buku Overcoming Depression atau judul self-help lainnya untuk depresi.

Fitur-fitur dalam aplikasi ini dapat digunakan di rumah atau saat bepergian, dan hanya dengan beberapa menit dihabiskan setiap hari untuk latihan ini, Anda akan membuat catatan alat dan teknik yang bekerja untuk Anda dan dapat menetapkan tujuan yang Anda bisa bekerja menuju waktu ke waktu.

Mengunjungi www.overcoming.co.uk juga akan memberi Anda akses ke katalog publikasi swadaya Robinson yang lebih luas, saran untuk kondisi kesehatan mental lainnya, dan sumber daya yang dapat diunduh dari berbagai buku kami.