Mood

Jelajahi emosi Anda dengan Mood - Kesadaran diri, pemantauan dan analisis suasana hati

Tahukah Anda bahwa tidak ada suasana hati yang buruk atau baik, melainkan perasaan menyenangkan atau tidak menyenangkan yang memberi tahu Anda tentang kebutuhan yang terpuaskan atau tidak terpuaskan? Mengidentifikasi kebutuhan yang tidak terpuaskan yang tersembunyi di balik suasana hati yang buruk memungkinkan Anda membebaskan diri dari beban emosional dan dengan demikian menemukan jalan menuju kebahagiaan: inilah yang ditawarkan Mood.

Suasana hati memungkinkan Anda melacak suasana hati Anda: Anda memiliki pilihan di antara 5 suasana hati yang menentukan intensitas perasaan Anda. Anda kemudian didukung untuk mengidentifikasi perasaan yang ada di dalam diri Anda. Perasaan adalah bagan warna emosi, yang memungkinkan Anda mengungkapkan dengan tepat apa yang Anda rasakan. Dengan melaporkan emosi Anda secara akurat, Anda membuka pintu menuju kebutuhan Anda. Mood menawarkan Anda rekomendasi kebutuhan berdasarkan perasaan Anda. Kebutuhan adalah apa yang menjadi bahan bakar pikiran, perkataan, dan tindakan. Kebutuhan bersifat universal dan memungkinkan kita untuk menyadari diri kita sendiri. Ketika suatu kebutuhan tetap tidak terpuaskan, hal itu memanifestasikan dirinya sebagai perasaan yang tidak menyenangkan. Suasana hati yang buruk adalah ekspresi dari kebutuhan yang tidak terpuaskan, yang memonopoli seluruh energi, seringkali tanpa disadari. Muatan emosional dari kebutuhan yang tidak terpuaskan dilepaskan segera setelah kebutuhan tersebut diungkapkan! Jadi lebih penting untuk mengungkapkan kebutuhan yang tidak terpuaskan.

Setelah kebutuhan teridentifikasi di Mood, Anda dapat menambahkan catatan dan menentukan konteks suasana hati Anda: keluarga, teman, pasangan, kejadian terkini, dll. Anda dapat menyimpan riwayat lengkap suasana hati Anda dengan statistik terperinci di Mood. Dengan informasi ini, Anda akan menyoroti apa yang terjadi di dalam diri Anda dan perhatian Anda terfokus pada solusi daripada masalah.

Ciptakan kebiasaan baru untuk melepaskan beban emosional Anda. Mood memungkinkan Anda menambahkan hingga 5 notifikasi pengingat per hari. Anda memanjakan diri Anda dengan beberapa momen mendengarkan batin sepanjang hari dengan tujuan mengembangkan kesejahteraan emosional Anda.

Mood bertujuan untuk mengajari Anda cara membaca suasana hati agar tidak lagi menderita karenanya dan dengan demikian menemukan jalan menuju kehidupan yang damai dan selaras.

Aplikasi 100% gratis.