kipkam

Ambil napas dalam-dalam

Latihan pernapasan sederhana yang dapat membantu Anda menghilangkan stres dan membuat Anda merasa kurang cemas.

+ Kalahkan Stres dengan Breathing Dalam

Bagaimana harimu hari ini? Apakah Anda punya masalah?

1 menit sehari. Investasikan pada 'Latihan Pernapasan Dalam' yang akan menenangkan tubuh dan pikiran Anda.

+ Mengurangi Kecemasan

Stres terjadi terlepas dari tempat dan waktu dalam masyarakat modern.

Ketika Anda merasa pengap, mulailah kipkam dan cobalah bernapas dalam-dalam.

Pernapasan yang tepat efektif dalam menenangkan stres Anda.

Napas dalam sebenarnya mengaktifkan saraf parasimpatis dan menenangkan tubuh Anda. Selain itu, itu baik untuk memperkuat fungsi paru-paru, mengaktifkan sirkulasi darah, dan mengobati sembelit.

+ Penggunaan Dasar dan Fungsi Utama

Anda dapat mengontrol waktu menghirup, jeda, buang napas dalam PENGATURAN

Anda dapat menghidupkan / mematikan suara latar dan metronom dalam PENGATURAN.

Suara latar belakang melindungi Anda dari kebisingan di sekitarnya, membantu berkonsentrasi pada pernapasan.

+ Saran

[email protected]

Mohon umpan balik kepada kami melalui surel agar kami dapat memperbaiki dan meningkatkannya. Itu akan sangat membantu. Terima kasih telah menggunakan kipkam