Home Workout

Latihan Rumahan untuk menurunkan berat badan

Latihan Rumahan:

Menurunkan berat badan adalah tugas besar tanpa olahraga, berikut adalah latihan pembakar lemak yang ampuh untuk pria dan wanita. Kurangi lemak perut dan turunkan berat badan di sekitar perut Anda dengan latihan dan trik efektif terbaik. Pelajari cara mendapatkan perut rata untuk wanita dan pria di rumah.

Latihan di rumah menyediakan latihan harian untuk semua otot utama Anda. Hanya dalam beberapa hari, Anda dapat membentuk tubuh dan kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan latihan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk dada, kaki, lengan, dan bokong, serta latihan seluruh tubuh. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan waktu sehari, ini dapat mengubah otot Anda secara efektif dan membantu Anda menurunkan berat badan di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga. Dengan animasi setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.

Ikuti latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

√ Rutin pemanasan dan peregangan

√ Pelacak tren berat badan Anda

√ Sesuaikan pengingat latihan Anda

√ Panduan animasi terperinci

√ Menurunkan berat badan dengan latihan

√ Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Binaraga :

Aplikasi membangun otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot.

Latihan Pembakaran Lemak:

Latihan pembakaran lemak terbaik untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Rumahan untuk Pria dan Wanita:

Anda Ingin latihan rumahan yang efektif untuk pria dan wanita? Kami menyediakan latihan rumahan yang berbeda untuk pria dan wanita untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat.

Beberapa Latihan:

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch dan masih banyak lagi..

Pelatih Kebugaran:

Aplikasi yang dirancang dengan para ahli.

Rencana Diet:

Latihan di rumah adalah aplikasi makan sehat & penurunan berat badan yang paling sederhana dan efektif.

Aplikasi latihan di rumah adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang menyediakan rencana diet penurunan berat badan yang dipersonalisasi dengan bantuan Ahli Gizi dan Pelatih Pribadi ahli kami. Ahli Gizi dan Pelatih Pribadi kami akan membantu Anda tetap pada rencana diet harian dan rencana latihan Anda.

Kalkulator BMI:

Kalkulator BMI Anda dapat menghitung dan mengevaluasi Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda berdasarkan informasi yang relevan tentang berat badan, tinggi badan, usia, dan jenis kelamin. Periksa statistik tubuh Anda untuk mengetahui berat badan ideal Anda, karena kelebihan berat badan dan obesitas merupakan faktor risiko penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes. Ini juga dapat digunakan untuk mengetahui berat badan sehat Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan

Pelacak Latihan:

Anda dapat dengan mudah melacak latihan Anda dengan bantuan Latihan Tracker. Pelacak Latihan digunakan Anda dapat dengan mudah membawa kebugaran tubuh Anda dalam waktu singkat.

Pemberitahuan Latihan Harian:

Pemberitahuan Latihan Harian membantu untuk mengingatkan waktu latihan harian Anda.