Calisthenics Family

Mulai Perjalanan Senam Anda dengan aplikasi Senam #1!

Mulai Perjalanan Senam Anda dengan aplikasi Senam #1! Dengan senam Anda menciptakan tubuh yang berotot, kuat, dan atletis sambil melatih keterampilan yang mengesankan.

Aplikasi ini memberi Anda 350+ latihan, 35+ rencana latihan, rencana nutrisi, dan pelatihan 1 lawan 1 untuk setiap level dan tujuan. Setiap program dimulai dengan tingkat pemula ultra dan bekerja menuju tingkat mahir atau ahli. Dengan cara ini Anda dapat mencapai tujuan Anda selangkah demi selangkah di level Anda sendiri!

Rencana Latihan:

Dasar-dasar berat badan

Perjalanan Senam Penuh (membuka semua keterampilan senam)

Senam di Rumah (tanpa peralatan)

Senam & Gym

Senam Penurunan Berat Badan

Rutinitas Penguasaan Keterampilan (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)

Rutinitas Mobilitas & Fleksibilitas (Bahu, Pinggul, Paha Belakang, Backbending)

Aplikasi akan diperbarui dengan lebih banyak program

Fitur Aplikasi:

Pilih dari 35+ rencana latihan

Pustaka latihan yang terdiri dari 350+ latihan

Buat latihan & rutinitas latihan Anda sendiri

Kalender latihan pribadi

Video dengan setiap latihan

Deskripsi dengan setiap latihan

Lacak kemajuan latihan

Lacak nutrisi

Pelatihan 1 lawan 1

Latihan Kustom dan rencana nutrisi

Komunitas Anggota Keluarga Senam

Keanggotaan gratis tersedia

Mengapa Aplikasi Keluarga Calisthenics?

Dibuat oleh pelatih senam bersertifikat

Rutinitas Latihan Terbukti (oleh 5000+ Anggota Keluarga Senam)

Cocok untuk level dan tujuan apa pun

Buka kunci level yang berbeda untuk setiap rutinitas latihan

Berlatih di mana pun dan kapan pun Anda mau

Latihan beban menurunkan risiko cedera

Bergabunglah dengan komunitas anggota keluarga senam kami

Dukungan pribadi untuk pertanyaan

Informasi tambahan:

Setiap latihan mencakup deskripsi dan video profesional sehingga Anda akan mempelajari bentuk dan teknik yang tepat yang memungkinkan Anda maju dengan cepat dengan latihan beban tubuh.

Pilih dari 35+ rutinitas latihan atau buat latihan dan rutinitas latihan Anda sendiri melalui perpustakaan latihan kami yang terdiri dari 350+ latihan senam.

Ukur kemajuan Anda dengan melacak jumlah set/repetisi/berat untuk setiap latihan. Dengan cara ini Anda bekerja secara efektif, dan termotivasi, menuju tujuan Anda!

Apakah Anda siap untuk membuka kunci semua level dan menjadi Master Senam? Berlatih di taman senam, di rumah atau di gym dengan Aplikasi Keluarga Senam selalu di saku Anda!

- Mulai Perjalanan Senam Anda & Bergabunglah dengan Keluarga -

Aplikasi ini bebas dari iklan. Tersedia keanggotaan gratis.