Kalkulator BMR

Tentukan BMR Anda cepat dengan app Kalkulator BMR kami

Memperkenalkan aplikasi Kalkulator BMR - alat seluler intuitif yang dirancang untuk menghitung Tingkat Metabolisme Basal Anda dengan mudah. BMR Anda adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjalankan fungsi dasar, seperti pernapasan dan pencernaan, saat istirahat. Mengetahui BMR Anda dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat mengenai diet dan olahraga.

Fitur Utama:

1. **Perhitungan BMR Akurat:** Masukkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan Anda untuk mendapatkan BMR akurat.

2. **Prinsip Harris-Benedict:** Kami menggunakan Prinsip Harris-Benedict yang tepercaya dalam penghitungan kami, sehingga memastikan hasil yang andal.

3. **Pertimbangan Tingkat Aktivitas:** Sesuaikan BMR Anda berdasarkan tingkat aktivitas Anda untuk perkiraan kebutuhan kalori yang lebih disesuaikan.

4. **Bantuan Sasaran Berat Badan:** Gunakan BMR Anda untuk membantu menetapkan sasaran kalori berdasarkan sasaran penurunan, penambahan, atau pemeliharaan berat badan Anda.

5. **Antarmuka Ramah Pengguna:** Desain kami yang sederhana dan intuitif memastikan pengalaman pengguna yang lancar.

6. **Fleksibilitas Satuan:** Pilih antara satuan metrik dan imperial sesuai preferensi Anda.

Baik Anda penggemar kebugaran, sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, atau sekadar ingin tahu tentang kebutuhan kalori tubuh Anda, aplikasi Kalkulator BMR adalah teman sempurna Anda. Unduh hari ini untuk mengambil langkah pertama menuju Anda yang lebih sehat!