30-Day Ab Challenge ~ Daily Co

Aplikasi latihan kebugaran di rumah pria & wanita untuk perut rata, six pack, core & belly

Dapatkan perut six-pack, bakar lemak perut dengan cepat, inti yang kuat, kembangkan perut bagian atas, dan perut bagian bawah dengan aplikasi latihan rumahan 30 hari untuk wanita & pria. Aplikasi ini adalah aplikasi kebugaran dan aplikasi latihan untuk latihan latihan ab di rumah tanpa peralatan yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan perut rata.

Aplikasi latihan rumahan 30 hari tantangan yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional untuk menawarkan latihan otot perut dan inti yang sangat cepat, sederhana namun efektif untuk menghilangkan lemak perut atau mendapatkan six-packs dalam waktu 30 hari. Ini adalah aplikasi kebugaran latihan di rumah, Anda dapat menggunakannya di mana saja, kapan saja tanpa memerlukan peralatan.

BAGAIMANA ITU BEKERJA:

1) Unduh aplikasi tantangan latihan ab 30 hari.

3) Pilih tingkat kebugaran Anda dari 6 tingkat kesulitan rencana latihan ab berdasarkan rutinitas latihan Anda

3) Pilih program diet penurunan berat badan dari lima jenis makanan

4) Mulailah tantangan latihan ab 30 hari Anda.

Unduh aplikasi latihan gratis tantangan latihan 30 hari 7 hari percobaan gratis dan mulailah melakukannya di rumah. Ada sejumlah latihan dan variasinya untuk wanita dan latihan push up untuk pria untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot

FITUR

• Latihan otot perut yang pendek dan efektif untuk membangun otot perut dan menurunkan berat badan

• Didesain oleh pelatih pribadi profesional untuk mendapatkan stomuch datar dan mendapatkan 6 paket

• Anda dapat melacak perjalanan penurunan berat badan Anda di pelacak kemajuan

• Ada banyak latihan dari pemula hingga latihan HIIT 6 tingkat kesulitan

• Komunitas dan blog untuk berbagi dan menerima pengetahuan dengan orang-orang yang berpikiran sama.

5 JENIS RENCANA DIET UNTUK KEHILANGAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF

Bersamaan dengan program latihan perut, Anda dapat menggunakan fitur dari 5 jenis rencana diet penurunan berat badan dan resep lezat yang dirancang oleh ahli diet ahli untuk hasil yang efektif.

• Diet penurunan berat badan vegetarian

• Rencana diet penurunan berat badan vegan

• Renungan rencana diet penurunan berat badan

• Rencana diet penurunan berat badan Atkins

• Rencana diet penurunan berat badan keto

Lakukan tantangan latihan otot perut selama 30 hari untuk membakar lemak perut Anda sepenuhnya dalam sebulan. Aplikasi ini akan menjadi pelatih latihan ab Anda dengan panduan audio dan video untuk memotivasi Anda melakukan latihan rutin harian di rumah tanpa peralatan yang diperlukan. Tantangan ab 30 hari memberi Anda rencana latihan sederhana dengan 6 level latihan mulai dari level pemula hingga mahir.

Ini menawarkan latihan perut pendek terbaik yang efektif, latihan inti, latihan six packs, latihan perut rata, dan latihan penurunan berat badan. Menghabiskan hanya 7 menit latihan otot perut di rumah akan membantu Anda membangun otot perut yang kuat dan rata.

Untuk melengkapi perjalanan kebugaran Anda, App juga menyediakan paket makan 30 hari. Selain itu, aplikasi ini menyediakan data kesehatan dan diet Anda. Ribuan resep termasuk makanan pembakar lemak.

Coba aplikasi tantangan latihan kebugaran kami yang lain.

• Aplikasi tantangan kebugaran 30 hari: Didesain untuk latihan seluruh tubuh, latihan otot perut, latihan bokong, latihan lengan, latihan squat, latihan tubuh bagian atas, dan latihan tubuh bagian bawah

• Tantangan bokong 30 hari: Dirancang untuk mendapatkan bokong yang lebih besar, bokong terangkat, bokong kokoh, kaki kencang, dan paha berbentuk, tubuh bikini, bokong, dan bokong.

• Tantangan push-up 30 hari: Desain untuk mengembangkan dada, bisep, trisep, lengan bawah, bahu, dan tubuh bagian atas yang lebar.

• Tantangan latihan lengan selama 30 hari: Desain untuk mengembangkan otot lengan, bisep, trisep, lengan bawah, dan bahu

• Tantangan latihan squat 30 hari: Desain untuk memperkuat tubuh bagian bawah, bokong lebih besar, paha kencang, glutes, dan bokong

• Tantangan kardio 30 hari: Dirancang untuk melakukan latihan kardio, latihan HIIT, latihan aerobik di rumah untuk menurunkan berat badan

Catatan: Cocok untuk semua orang, pemula, profesional, pria, wanita, remaja, dan manula, namun kami menyarankan Anda untuk mencari nasihat medis sebelum Anda mulai.