Team Kalla

Vous voulez devenir fort mentalement et physiquement ? Alors cette application est pour vous.

ANGLAIS ET ESPAGNOL

Anglais:

Bienvenue dans l'équipe Kalla. J'ai plus de 20 ans d'expérience en formation et je suis coach depuis plus de 7 ans.

Cette application est destinée aux débutants, intermédiaires et avancés. Vous bénéficiez d'un accès complet à l'application avec de nombreux programmes d'entraînement pour la maison et la salle de sport. Vous pouvez choisir des plans d'entraînement allant de 3 fois par semaine à 5 fois par semaine. Mon application comprend également un programme de week-end où vous pouvez choisir parmi de nombreux groupes musculaires et entraînements HIIT si vous souhaitez ajouter le 6ème jour à votre entraînement.

Les programmes disponibles sont :

-Défi de 6 semaines

-4 jours fractionnés

-Partage de 3 jours

-Concentration sur les fessiers

-Forte et en forme

-Bande uniquement

-HIIT

-Programmes de week-end avec une sélection de plusieurs groupes musculaires.

Mon application comprend également :

-Échauffement et étirements

-Réparez votre formulaire

-Alternative (pour échanger des exercices),

Et beaucoup d'informations sur l'entraînement et l'alimentation.

Je fais les deux plans de régime en anglais, en espagnol et en islandais.

Mon objectif est de construire un corps en forme, sain et fort. Être fort mentalement et physiquement est la clé de tout.

Tous mes entraînements incluent des vidéos et les descriptions sont en anglais, espagnol et islandais.

Si vous souhaitez essayer mon application, veuillez rejoindre mon forfait gratuit de 7 jours.

Espagnol:

Bienvenido al Equipo Kalla. J'ai plus de 20 ans d'expérience en apprentissage et il

sido entrenadora durante 7 años.

Cette application est destinée aux dirigeants, intermédiaires et avancés. Obtenir un accès complet à

l'application avec de nombreux programmes d'entraînement tant pour la maison que pour le

gymnase. Vous pouvez choisir des plans d'entraînement depuis 3 heures par semaine jusqu'à 5 heures par

semaine. Mon application comprend également un horaire de fin de semaine pour lequel vous pouvez choisir

entre beaucoup de groupes musculaires et d'entraînements HIIT si vous voulez ajouter le sexe à votre journée

entrenamiento.

Les programmes disponibles sont les suivants :

-Désafío De 6 Semanas

-Division De 4 Jours

-Division De 3 Jours

-Enfoque En Los Gluteos

-Fuerte et en forme

-Solo Banda (élastique)

-HIIT

-Programmes de fin de semaine avec une sélection de plusieurs

groupes musculaires

Mon application comprend également :

-Calentamiento et Estiramiento

-Corrija Su Forma

-Alternative (pour modifier l'exercice)

Et beaucoup d’informations sur l’entraînement et

régime.

Faites tous les plans de régime en anglais, espagnol et islandais.

Mon objectif est de construire un corps en forme, saluable et fort. Ser mentalement et physiquement

Fuerte es la clave de todo.

Tous mes entraînements incluent des vidéos et les descriptions sont en anglais, espagnol et

islandés.

Si vous souhaitez essayer mon application, lancez mon plan gratuit de 7 jours.