Coya

Coaching basé sur la science pour trouver votre plein potentiel.

L'application Coya vous permet de connecter votre appareil portable préféré et de générer des données et des informations exploitables sur la santé conçues pour vous aider à être le meilleur de vous-même. L'application Coya est une extension du coaching en face-à-face que vous recevrez avec nos coachs. L'équipe Coya utilise ces données pour créer un plan personnalisé, comprenant des habitudes de santé quotidiennes personnalisées, du contenu vidéo exclusif et un coaching individuel visant à vous aider à être le meilleur de vous-même.

La méthodologie Coya est ancrée dans la recherche scientifique qui vous aide à faire des progrès durables dans la qualité de votre sommeil, votre récupération et votre capacité à gérer le stress. Que vous vous prépariez pour le match de championnat ou que vous cherchiez à mieux gérer les nombreux défis de la vie, Coya peut vous aider.

Voici comment cela fonctionne:

L'application Coya intègre des mesures et des données provenant de technologies portables de pointe, telles que WHOOP, Oura ou Biostrap, afin que vous puissiez voir des mesures telles que la tension, la récupération et la variabilité de la fréquence cardiaque, le tout dans l'application Coya. Découvrez la corrélation entre les mesures d'action positives et le respect des habitudes, et représentez graphiquement les améliorations ou les pertes de votre bien-être afin de pouvoir suivre les tendances au fil du temps.

Obtenez une compréhension plus complète de la santé et du bien-être grâce à une bibliothèque exclusive et toujours croissante de vidéos d'experts en sciences du sport et en nutrition. Découvrez les multiples facettes de la santé, notamment le sommeil, le mouvement, la nutrition, l’hydratation, l’environnement, les soins personnels, l’état d’esprit, la fonction immunitaire, etc.

Téléchargez Coya pour commencer dès aujourd'hui.