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Sprintant ou en cours d'exécution à grande vitesse pendant de courtes périodes, peut être exaltante et amusant. Être un bon sprinter, cependant, est à peu près plus que des rafales d'énergie et d'essayer de déplacer vos jambes rapidement. Pour exceller vraiment à sprinter, vous aurez besoin d'être discipliné, suite à une routine d'entraînement régulier. Vous devez également vous assurer que vous êtes en cours d'exécution d'une manière qui utilise votre énergie efficacement, et que votre corps d'ensemble est en bonne forme. En combinaison, ces trois facteurs peuvent signifier atteindre des vitesses que vous avez peut-être jamais pensé vous-même capable.

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