BackUp

BackUp vous aide à traverser et prévenir une crise !

Pensez-vous au suicide et voulez-vous éviter de vous faire du mal, par exemple parce que vous n'êtes pas encore sûr à 100 % de vouloir vraiment mettre fin à vos jours ? Ou connaissez-vous quelqu'un qui pense au suicide et voulez-vous faire quelque chose? Dans l'application BackUp, vous trouverez des outils utiles qui peuvent vous aider à traverser une crise et vous empêcher de retomber dans une crise.

Par exemple, créez un plan de sécurité qui vous aide à traverser une crise étape par étape, collectez des photos, de la musique et des citations qui vous donnent de la force et vous connectez facilement avec les personnes qui sont importantes pour vous dans les moments difficiles. Ou aidez quelqu'un d'autre en devenant BackUp.

BackUp vous est proposé par 113 Suicide Prevention. N'hésitez pas à contacter notre service d'assistance via 113.nl ou (0800-0)113. Et saviez-vous que vous pouvez également commencer une thérapie en ligne avec un psychologue au 113 ? Le tout gratuit et anonyme.