BackUp

ব্যাকআপ আপনাকে একটি সংকটের মধ্য দিয়ে যেতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে!

আপনি কি আত্মহত্যার কথা ভাবছেন এবং আপনি কি নিজের ক্ষতি এড়াতে চান, উদাহরণস্বরূপ কারণ আপনি এখনও 100% নিশ্চিত নন যে আপনি সত্যিই আপনার জীবন শেষ করতে চান কিনা? অথবা আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যিনি আত্মহত্যার কথা ভাবছেন এবং আপনি কি কিছু করতে চান? BackUp অ্যাপে আপনি এমন দরকারী টুলস পাবেন যা আপনাকে একটি সংকট কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে আবার সঙ্কটে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে।

উদাহরণ স্বরূপ, একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনাকে ধাপে ধাপে ক্রাইসিস কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, ফটো, মিউজিক এবং উদ্ধৃতি সংগ্রহ করে যা আপনাকে শক্তি দেয় এবং কঠিন মুহুর্তে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সহজেই সংযোগ স্থাপন করে। অথবা ব্যাকআপ হয়ে অন্য কাউকে সাহায্য করুন।

113 সুইসাইড প্রিভেনশন আপনার কাছে ব্যাকআপ নিয়ে এসেছে। 113.nl বা (0800-0)113 এর মাধ্যমে আমাদের হেল্পলাইনে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন। এবং আপনি কি জানেন যে আপনি 113 এ একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অনলাইন থেরাপিও শুরু করতে পারেন? সব বিনামূল্যে এবং বেনামী.