ابزارها و استراتژی هایی که توسط روانشناسان برای والدین کودکان مبتلا به ADHD ایجاد شده است
🌟برنامه درک شده: یک برنامه مهارت‌سازی برای والدین کودکان مبتلا به ADHD.
داشتن احساسات بزرگ بخش مهمی از رشد هر کودکی است. اما برای کودکان مبتلا به ADHD یا نارساخوانی، ممکن است بیشتر و شدیدتر باشد. این می تواند هم برای والدین و هم برای بچه ها طاقت فرسا باشد.
این برنامه توسط روانشناسان ساخته شده است تا به والدین کمک کند تا احساسات بزرگ فرزندشان را درک کنند و به طور موثر به آنها پاسخ دهند. این مبتنی بر رویکردهای اثبات شده مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) است. بینش‌های شخصی‌سازی‌شده را دریافت کنید، مهارت‌های جدید را تمرین کنید، و پیشرفت فرزندتان را دنبال کنید - همه با سرعت و بر اساس برنامه‌ریزی خودتان.
📌 ویژگی های کلیدی
• توسعه یافته توسط روانشناسان: درس ها و ابزارهای ما توسط روانشناسان توسعه یافته است و مبتنی بر رویکردهای مبتنی بر علم مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) است. آنها برای والدین کودکان مبتلا به ADHD، نارساخوانی و سایر تفاوت های یادگیری و تفکر طراحی شده اند.
• درس های مهارت سازی: تکنیک ها را بیاموزید و مهارت های جدیدی را که توسط روانشناسان ایجاد شده است، تمرین کنید. بفهمید که فرزندتان می خواهد به شما چه بگوید. سپس در مورد بهترین راه برای پاسخ تصمیم بگیرید.
• ردیاب رفتار: تنها با چند کلیک، رفتارهای چالش برانگیز فرزندتان را با استفاده از ردیاب رفتار ثبت کنید. الگوهایی را خواهید دید که به شما سرنخ هایی در مورد علل اصلی و چگونگی ارتباط آنها با ADHD یا تفاوت یادگیری فرزندتان می دهد.
• بینش‌های سفارشی: هرچه بیشتر وارد ردیاب رفتار شوید، بینش‌های شخصی‌سازی‌شده‌تری دریافت خواهید کرد. این بینش ها توسط روانشناسان برای کمک به بهبود رفتار فرزند شما در طول زمان ایجاد شده است.
• دیدگاه های جدید به دست آورید: به فرزند خود نزدیک تر شوید و دیدگاه های جدیدی در مورد اینکه چرا او عمل می کند به دست آورید. ممکن است ارتباط زیادی با تفاوت یادگیری یا تفکر آنها داشته باشد، مانند ADHD یا نارساخوانی.
• افزایش اعتماد به نفس: فرزندپروری به اندازه کافی آشفته است. هنگامی که کودک دارای احساسات یا طغیان های بزرگ است، با حمایت از کودک خود اعتماد به نفس پیدا کنید. از مهارت ها و استراتژی های جدید استفاده کنید که فقط برای شما ساخته شده است.
• تکنیک های تنش زدایی: مهارت های تنظیم عاطفی می تواند به شما کمک کند طغیان ها و فروپاشی ها را در حین وقوع آنها رام کنید. با تمرین، پاسخ های شما می تواند از وقوع برخی از آنها در آینده جلوگیری کند.
• مهارت‌های جدید را تمرین کنید: مهارت‌های جدید خود را با آزمون‌های درون‌برنامه‌ای که درک را بررسی می‌کنند، تمرین کنید.
🚀 همین امروز اپلیکیشن Understood را دانلود کنید
دلایل اصلی رفتار چالش برانگیز فرزندتان را درک کنید. ممکن است ارتباط زیادی با ADHD یا تفاوت یادگیری آنها داشته باشد. مهارت‌های جدید بیاموزید، رفتارهای آنها را دنبال کنید، الگوها را بشناسید، و استراتژی‌های فرزندپروری مؤثر را کشف کنید. با استفاده از رویکردهای علمی مبتنی بر اثبات شده، بهبودهایی را در طغیان آنها در طول زمان مشاهده کنید.