Work Life Balance - no stress

روز خود را طراحی کنید. تعادل چرخ زندگی. ایجاد عادات تغییر دهنده زندگی. زندگی را بلند کنید.

یک برنامه بهبود خود برای مدیریت زمان انعطاف‌پذیر در برنامه‌های روزمره برای ایجاد تعادل در زمان در تمام بخش‌های زندگی، ایجاد عادت‌های تغییردهنده زندگی برای موفقیت طولانی‌مدت با افراد مثبت، و بالا بردن زندگی شما بدون استرس اضافی.

⭐ ویژگی‌ها: چرخ زندگی، جستجوی تعادل، الگوی خواب، یادداشت‌های جمع‌بندی، ژورنال‌های بازتابی، فهرست کارهای صبحگاهی، گزارش‌های هفتگی، ردیاب تعادل، ردیاب عادت، سازنده عادت، فعالیت‌های روتین روزانه توصیه‌شده، کتاب زندگی دستاوردها، در دسترس بودن آفلاین

☝️ مخاطب

• تعادل و مدیریت زمان انعطاف پذیر برای جامعه👐، دوستان💞، خانواده👪، استراحت😴، سلامت💓، سرگرمی ها🎶، خودسازی📚 و ⭐شغلی💰

• بهبود زندگی با معنای زندگی، انگیزه و شادی در هر سنی

• با افراد مثبت با اهداف یکسان اعتماد و انگیزه کسب کنید

• شناسایی و پیگیری عادات روزانه برای بهبود خود

• افزایش تمرکز و بهره وری

• ایجاد نظم و انضباط و عادات تغییر دهنده زندگی برای موفقیت طولانی مدت

☝️ ویژگی های تعادل

🎯 تمرکز بر لحظه حال طراحی و پیگیری روال روزانه برای مدیریت تعادل و اهداف زندگی روزانه

• داشبورد تعادل چرخ زندگی، وظایف روزانه و یادآوری‌ها را ثبت می‌کند

• ردیابی فعالیت‌های ردیابی‌شده برای دستیابی به اهداف روزانه با تمرکز، نظم و بهره‌وری، یا ثبت فعالیت‌های گذشته با زمان تخمینی برای مدیریت تعادل زندگی

• چک لیست کارهای انجام برنامه ریزی شده در زمان جمع بندی روز قبل و قابل تمدید برای پیگیری برنامه روزانه

• فعالیت‌های طراحی‌شده روال‌های روزمره را به فعالیت‌های محدود کوتاه برای غلبه بر و شکل‌گیری عادت‌ها تقسیم می‌کند.

• چرخ زندگی زمان را در تمام زمینه های زندگی ثبت می کند

• جستجوهای تعادل حداقل زمان را در هر منطقه زندگی در چرخ حیات پیشنهاد می‌کند

• کارهای روزانه: الگوی خواب🌙، جمع بندی📝، بازتاب🤔، عادات جدید✊، و با هم

💡 برنامه ریزی برای آینده ایجاد عادت های تغییر دهنده زندگی جدید برای برنامه های موفقیت بلندمدت

• عادت‌های جدید: دسترسی به ابزارهای عادت‌سازی داشبورد، طراحی عادت، و عادت‌ساز برای صف‌بندی و ایجاد عادت‌های تغییردهنده زندگی. عادات جدید نظم و انضباط را برای ایجاد یک عادت جدید یا دائمی در 21-90-254 روز تنظیم می کند.

🤔 از گذشته بیاموزید رفتارها را در ردیاب تعادل و عادت در طول زمان برای بهبود زندگی دنبال کنید

• کتاب زندگی دستاورد: ردپایی که روزانه از خود بر جای می گذارید

• گزارش‌های هفتگی فعالیت‌های هفتگی را با یادداشت‌ها، مجلات، الگوها، امتیازات تعادل زندگی و توصیه‌هایی در مورد رفتار و نظم روزانه خلاصه می‌کند.

• ردیاب عادت عادات روزمره را در برابر اهداف ردیابی می کند. ردیاب عادت عادات هفتگی و ماهانه را برای بهبود خود ردیابی می کند.

• Talance Tracker موجودی روزانه، هفتگی و ماهانه را روی چرخ زندگی ردیابی می کند.

☝️ استراتژی های تعادل

• سطح تلاش به دست آمده با امتیازات تلاشی که از روال‌های روزانه پیگیری و ثبت‌شده به دست می‌آید. برای باز کردن فعالیت‌های سالم‌تر برای زندگی‌تان به سطح بالا بروید.

• تقسیم و غلبه کنید به سمت اهداف برای ایجاد تعادل بین بهره وری و شادی، مرزهای زمانی را برای فعالیت های روزانه تعیین کنید.

• برنامه ریزی روزانه محدودیتی برای کار تعیین کنید، برای روز بعد برنامه ریزی کنید، و برای رسیدن به تعادل زندگی، کاهش استرس، و افزایش بهره وری در صبح، به سراغ سایر زمینه های زندگی بروید.

• انعکاس خود بازتاب روزانه برای بهبود خود

• تمرکز روی چالش ها تعادل زندگی، قانون تک تک وظایف چالش برانگیز را اعمال می کند تا شما را به سمت تکمیل و موفقیت بدون استرس اضافی سوق دهد.

• Grow with People به Together task بپیوندید تا با دوستانی که دارای ذهن مثبت هستند رقابت کنید و رشد کنید تا اعتماد به نفس و انگیزه به دست آورید.

• عوامل سرگرم کننده امتیاز تلاش و سنگ قیمتی پاداش که پس از تکمیل برنامه‌های روزانه و بلندمدت پاداش می‌گیرد

اجازه دهید برنامه آفلاین تعادل بین کار و زندگی ما همراه شما به سوی یک زندگی معنادار همراه با شادی، بهره وری، موفقیت و بدون استرس باشد. روز خود را متعادل کنید زندگیت را بالا ببر