تبدیل به غیر قابل توقف با عادت همه از مهارت های والیبال لازم!
تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می‌رسد شما اینجا هستید تا در والیبال بهتر شوید.
این برنامه حاوی کاملترین مجموعه تمرینات والیبال مبتدی تا پیشرفته است که به ورزشکاران کمک می کند تا بازی را یاد بگیرند و مهارت های خود را تقویت کنند.
این برنامه توسط والیبالیست های دانشگاهی که هدفشان ایجاد جامع ترین برنامه تمرینی تمرین والیبال موجود بود، نشان داده و طراحی شده است. این برنامه شامل سطوح برای مبتدیانی است که فقط بازی را یاد می گیرند و بازیکنان پیشرفته برای کالج آموزش می بینند.
برخی از مهارت‌ها، تکنیک‌ها و اصول در برنامه عبارتند از:
- حفر
- خدمت کردن
- پا زدن
- پاس کردن
- تنظیمات
- اسپک زدن
- و بیشتر!
شیوه های خود را موثرتر کنید. تمرینات بین 1 تا 4 بازیکن است.
علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از DJ و مربیان فوق العاده انگیزشی را با هم ترکیب می کند تا شما را به انجام تمرینات سوق دهد.
• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما
• تمرینات سفارشی برای شما هر هفته طراحی شده است.
• برای هر تمرین، فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.
• تمرینات را بصورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را بصورت آفلاین انجام دهید.
ایده آل برای خانواده! اجازه دهید بچه ها از میان صدها برنامه ورزشی، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین به بهترین شکل زندگی خود می رسند!
سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy