Training at home

تمرینات را برای هر عضوی از بدن انتخاب کنید و به طور موثر در خانه تمرین کنید!

برنامه "Home Workouts" دستیار قابل اعتماد شما در دستیابی به تناسب اندام بدون نیاز به بازدید از باشگاه است. در اینجا انواع برنامه های تمرینی را پیدا خواهید کرد که به طور خاص برای نواحی مختلف بدن طراحی شده اند: بازوها، پاها، پشت، قلب و حتی کاردیو. هر تمرین برای سطوح مختلف تناسب اندام - از مبتدی تا کاربران پیشرفته طراحی شده است.

از آموزش‌های ویدیویی آسان استفاده کنید که به شما در تسلط بر هر تمرین کمک می‌کند. ما فرمت های مختلفی از تمرینات را ارائه می دهیم: جلسات سریع و شدید برای نتایج سریع و جلسات طولانی تر برای یک رویکرد جامع. علاوه بر این، این برنامه دارای عملکردهای ردیابی پیشرفت است که به شما امکان می دهد دستاوردهای خود را ببینید و برای موفقیت های جدید انگیزه داشته باشید.

اهمیت تنوع را فراموش نکنید! می توانید به راحتی برنامه ها را تغییر دهید و برنامه هایی را انتخاب کنید که با روحیه و اهداف شما مطابقت دارند.

به راحتی تمرین کنید و از تمرینات راحت در خانه خود لذت ببرید!