راهنمای تنیس

می خواهید تکنیک های اساسی شنا را یاد بگیرید تا در آب احساس امنیت کنید!

"""آیا همیشه می خواستید یاد بگیرید که تنیس بازی کنید! اما شما از این که از کجا شروع کنید مطمئن نیستید؟

تنیس این روزها به لطف ایالات متحده آمریکا (در حال حاضر در حال چرخش کامل) امتیازات اصلی را به دست می آورد. اما برای لذت بردن از یک مسابقه دوستانه راکت ، لازم نیست که یک طرفدار باشید. تنیس را می توان در طول سال ، در داخل خانه یا خارج بازی کرد.

این یک چیز خوب است ، زیرا دوره های منظم می توانند قدرت ، آمادگی قلبی عروقی ، چابکی و تعادل را بهبود بخشند. در اینجا ما قوانین ، چرخ دنده ها ، زبانها و موارد دیگر را برای کمک به هر تنیس طرفدار حرفه ای شروع خواهیم کرد.

تنیس یک ورزش مادام العمر است که توسط افراد در هر سنی و هر توانایی می توان از آن لذت برد. این که آیا شما برای اولین بار یک راکت تنیس را انتخاب می کنید یا سالها بازی را انجام داده اید ، خواهید فهمید که تنیس ورزشی است که فضل و مزایای آن با هر ورزش و فعالیت دیگری بی نظیر است. این یک راه عالی برای تناسب اندام ، دوست داشتن ، گذراندن اوقات با کیفیت در زندگی خانوادگی است - و از آن لذت ببرید! تنیس ورزشی است که می تواند سالها به زندگی و زندگی شما به سالهای شما اضافه کند. وقتی خود را در بازی پیدا می کنید ، خود را در مکانی شادتر و سالم تر خواهید یافت.

برای اینکه بدانید چگونه تنیس بازی کنید ، باید درک خوبی از قوانین تنیس و ابعاد دادگاه بازی درک شود. تنیس بین دو بازیکن بازی می شود ، این به عنوان تک آهنگ یا دو تیم از دو بازیکن نامیده می شود ، در کل ، این دو برابر نامیده می شود.

بازی از زمانی شروع می شود که بازیکنی که نوبتش این است که سعی در تلاش برای ضربه زدن به توپ به بازی داشته باشد. اگر گیرنده بتواند توپ را به حریف خود برگرداند ، بازی ادامه خواهد یافت. این مرحله به عنوان تظاهرات نامیده می شود. نکته بین بازیکنان مورد بحث قرار می گیرد. این تظاهرات تا زمانی که توپ از بازی خارج نشود ، ادامه می یابد ، یا بدون اینکه بتواند به طرف حریفان منتقل شود یا دو بار به سمت دروازه برود ، قبل از اینکه یک بازیکن بتواند آن را به حریف خود برگرداند.

قانون اصلی این است که یک بازیکن فقط قبل از بازگشت آن به حریف خود می تواند یک بار به توپ برخورد کند.

همچنین یک راه عالی برای گذراندن وقت با خانواده یا دوستانتان است. چیدمان دادگاه ، سیستم امتیاز دهی و تمام تکنیک های بازی را که برای تبدیل شدن به یک حرفه ای تنیس نیاز دارید ، بیاموزید!

کاش می توانستید درس تنیس را از یک بازیکن حرفه ای بگیرید؟ شما می توانید با این آموزش های تنیس برنامه. """