دليل التنس

تريد أن تتعلم تقنيات السباحة الأساسية للشعور بالأمان في الماء!

"""هل أردت دائمًا أن تتعلم العزف على التنس! لكنك لم تكن متأكدًا من أين تبدأ؟

يسجل التنس بعض النقاط الرئيسية هذه الأيام بفضل بطولة الولايات المتحدة المفتوحة (حاليًا على قدم وساق). لكن ليس عليك أن تكون محترفًا للاستمتاع بمباراة ودية من تأرجح المضرب. يمكن لعب التنس على مدار السنة أو في الداخل أو خارج.

هذا شيء جيد ، لأن النوبات العادية يمكن أن تحسن القوة ، واللياقة القلبية والأوعية الدموية ، وخفة الحركة ، والتوازن. سنقوم هنا بتفكيك القواعد ، والعتاد ، واللغة ، وأكثر من ذلك لمساعدة أي تنس محترف في البدء.

التنس هي رياضة مدى الحياة يمكن لعبها والاستمتاع بها من قبل أشخاص من أي عمر وكل قدرة. سواء كنت تلتقط مضربًا للتنس لأول مرة أو لعبت اللعبة لسنوات ، ستجد أن التنس هو رياضة لا مثيل لها من قبل أي رياضة أو نشاط آخر. إنها طريقة رائعة للبقاء لائقًا ، وتكوين صداقات ، وقضاء وقت ممتع مع حياتك العائلية - واستمتع! التنس هي رياضة يمكن أن تضيف سنوات إلى حياتك وحياتك إلى سنواتك. عندما تجد نفسك في اللعبة ، ستجد نفسك في مكان أكثر سعادة وأكثر صحة.

من أجل معرفة كيفية لعب التنس ، يجب فهم فهم جيد لقواعد التنس وأبعاد المحكمة للعبة. يتم لعب التنس بين لاعبين ، ويسمى هذا الفردي أو فريقين من لاعبين ، أربعة في الكل ، وهذا يسمى الزوجي.

يبدأ اللعب عندما يكون اللاعب الذي يحوله هو تقديم محاولات لضرب كرة في اللعب. سيستمر اللعب بعد ذلك في حالة تمكن المتلقي من إعادة الكرة إلى خصمه. وتسمى هذه المرحلة تجمع. النقطة متنازع عليها بين اللاعبين. يستمر هذا التجمع حتى تهبط الكرة من اللعب ، أو تصل إلى الشبكة دون أن تتمكن من الانتقال إلى جانب المعارضين أو الارتداد مرتين قبل أن يتمكن اللاعب من إعادته إلى خصمه.

القاعدة الأساسية هي أن اللاعب لا يمكنه سوى ضرب الكرة مرة واحدة قبل إعادتها إلى خصمه.

إنها أيضًا طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع عائلتك أو أصدقائك. تعلم تخطيط الملعب ، ونظام التسجيل ، وجميع تقنيات اللعب التي تحتاجها لتصبح محترفًا للتنس!

أتمنى أن تأخذ دروس التنس من لاعب محترف؟ يمكنك ، مع هذه البرامج التعليمية للتنس. """