SwipeJoy

عزت نفس بیشتر ، اضطراب کمتر

SwipeJoy ترکیبی از رشد شخصی و سلامت ذهنی و سرگرمی بازی سازی است.

می توانید پیدا کنید ...

تمرینات صوتی و نوشتاری سریع و قدرتمند برای تقویت خود:

خودآزمایی

انگیزه

خود-پذیرش

خوشبختی

قدردانی

مراقبه

هشدار

تسکین فوری برای:

اضطراب

استرس

اضطراب

منبع تغذیه برای رشد شخصی

قدرت یابی تمرینات صوتی ساده و موثری است.

شما همیشه می توانید با توجه به زمانی که دارید ، طول صدا را انتخاب کنید و بین 2 ، 5 یا 10 دقیقه تمرین را انتخاب کنید.

با تشکر از SwipeJoy's Power-Ups:

- افزایش اعتماد به نفس و ایجاد اعتماد به نفس

- برای پایداری و رسیدن به اهداف خود انگیزه بگیرید

- توسعه خود-پذیرش و خود-شفقت

- خوشبختی و سرور را به زندگی خود وارد کنید

- قدردانی را تمرین کرده و بها دهید

- به لطف MEDITATION ذهنیت خود را بهبود ببخشید

- خودآگاهی خود را گسترش دهید

کمک های سریع برای سلامت روان

کمک های سریع تسکین فوری احساسات دشوار و افکار مزاحم است.

با تشکر از کمک های سریع ، می توانید:

- اضطراب آرام

- حملات هراس را متوقف کنید

- استرس را مدیریت کنید

- سوختن را تسکین دهید

- عصبانیت اهلی

آماده سازی برای سرگرمی

Gamification یک تجربه سرگرم کننده ایجاد می کند و انگیزه پیشرفت در سفر Self Development و مراقبت از سلامت روان شما را افزایش می دهد.

در SwipeJoy شما:

- برای هر تمرین که انجام می دهید امتیاز رشد را جمع کنید

- با رسیدن به سطوح جدید ، انیمیشن های جالب را باز کنید

- تمام جنبه های خود را که در حال توسعه هستید ، پیگیری کنید

خودباوری را بسازید

آیا از عزت نفس پایین رنج می برید؟ با SwipeJoy می توانید اعتماد به نفس ، عشق به خود و اعتماد به نفس را به لطف تمرینات ساده اما م dailyثر روزانه بهبود بخشید.

تقویت انگیزه

آیا احساس کمبود انگیزه می کنید؟ رمز بهبود انگیزه شخصی این است که هر روز چند دقیقه روی آن کار کنید. به لطف ابزارهای علمی SwipeJoy قدرت اراده خود را بهبود بخشید.

توسعه خودپذیری

نسبت به خود ، نسبت به افکار ، احساسات و عواطف خود احساس ترحم و مهربانی کنید. این بخش مهمی از یک تمرین خودمراقبتی احساسی با در نظر داشتن عشق به خود است.

خوشحال باش

خوشبختی درون شماست و می توانید با گنجاندن چند تمرین ساده شادی در مراقبت از خود در زندگی روزانه ، آن را کشف کنید.

قدردانی از عمل

در SwipeJoy می توانید تمرینات و تمرینات مختلف قدردانی روزانه را برای همه سلیقه ها پیدا کنید.

بیشتر هوشمندانه باشید

برای افزایش ذهنیت خود به مراقبه های هدایت شده گوش دهید.

اطلاع

آگاهی بستر رشد خود است. در SwipeJoy می توانید تمرینات ابتکاری برای تقویت هم آگاهی از خود و هم آگاهی از بیرون پیدا کنید.

اضطراب

حملات اضطراب آرام. در SwipeJoy تعداد زیادی از اضطراب ها را برای کاهش علائم اضطراب و احساس آرامش پیدا خواهید کرد.

فشار

راز کنار آمدن با استرس این است که آن را متحد خود کنید. مهم نیست که مربوط به محل کار باشد ، یا از موقعیت های دیگر ایجاد می شود ، تغییر استرس کلید جلوگیری از فرسودگی ذهنی یا کاهش فرسودگی در صورت بروز است.

عصبانیت

آیا مسائل عصبانیت دارید؟ آیا عصبانیت شما گاهی مانع زندگی شما می شود؟ سرانجام می توانید خشم خود را با تکنیک های ابتکاری اما ساده کنترل کنید.

خرید در برنامه

SwipeJoy اشتراک تمدید خودکار را ارائه می دهد تا در هنگام حفظ اشتراک فعال ، دسترسی نامحدودی به SwipeJoy Premium برای شما فراهم کند.

شرایط خدمات: https://swipejoy.com/tos/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://swipejoy.com/privacy/