Stop Drinking with Andrew John

این برنامه طراحی شده است برای کمک به کاربران استراحت و غلبه بر هوس الکل.

آیا می دانید که یک نوشیدنی به چند یا بیش از حد تبدیل شده است؟ آیا متوجه شده اید که برای استراحت از الکل استفاده می کنید؟

Stop Drinking به منظور کمک به شنوندگان در آرامش و غلبه بر هوسهای عاطفی و جسمی الکل طراحی شده است.

نوشیدن می تواند به سرعت به عادت تبدیل شود که بسیاری از افراد به سختی شکستن آن را پیدا می کنند. این عادت ها به زودی به بخشی پذیرفته شده از زندگی شما تبدیل می شوند و بسیاری از مردم خود را با این عقیده که نمی توانند جلوی خود را بگیرند ، عقب می کشند.

این برنامه آرامش بخش ، مثبت و انگیزشی به شما ابزاری را می دهد:

  • نوشیدن را به طور کامل متوقف کنید یا دوباره کنترل کنید و قطع کنید.

  • عادات منفی را که منجر به دستیابی به یک نوشیدنی می شود ، بشکنید.

  • برای دستیابی به اهداف خود منابع مثبت بسازید و به همین ترتیب یک زندگی شادتر ، سالم تر و بیشتر را هدایت کنید

    تحقق زندگی

  • تفکر خود را تغییر داده و به قدرت باورنکردنی ذهن ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کنید.

  • عادات ناخواسته را به راحتی بشکنید.

  • وضوح فکری ، رفاه ، پول ، سلامتی و موارد دیگر را کنترل کنید.

تخریب کنید ، طرز فکر خود را بهبود بخشید ، بهتر بخوابید ، اعتماد به نفس خود را رشد دهید و با مراقبه های هدایت شده ، جلسات ذهن آگاهی و پیام های مثبت سالم تر باشید - و موارد دیگر.

اندرو جانسون ، مربی و درمانگر ذهن آگاهی ، سالها است که با آرامش هدایت شده ، مراقبه ها ، ابزارهای مراقبت از خود و تمرین های تنفسی به افراد در مقابله با چالش های زندگی کمک می کند.

پرفروش ترین طیف برنامه های ذهن آگاهی وی انواع مختلفی از مطالب را برای کمک به شما دارد ، خواه به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و اضطراب ، کاهش وزن ، بهبود سلامتی و اطمینان خود ، یادگیری تکنیک های آرامش و غیره هستید.

ویژگی های اصلی:

  • مدیتیشن های کوتاه شما می توانید در هر کجا انجام دهید: در محل کار ، رفت و آمد ، در خانه ، پیاده روی.

  • جلسات الهام بخش برای کمک به شما در مقابله با چالش های زندگی ، برای آرامش و پیدا کردن وضوح.

  • داستانها و گفتگوهای ذهن آگاهی برای کمک به شما در ایجاد عادات بهتر و سالم.

  • مدیتیشن ها به شما کمک می کنند تا احساس الهام کنید و انگیزه خوبی برای غذا خوردن ، تمرین و ماندن پیدا کنید

   هم از نظر جسمی و هم از نظر سلامت سالم هستند.

  • تکنیک ها و ابزارهای آرامش برای کمک به شما در خواب بهتر هر شب ، برای بیدار شدن از احساس

   انرژی و تجدید.

  • تمرینات تنفس و مراقبه آرام بخش برای اضطراب ، حملات هراس و کاهش استرس.

  • جلسات مراقبه برای متوقف کردن اضطراب در مسیرهای خود و رهایی از استرس.

چگونه می توانم بیشتر دریافت کنم؟

روز خود را با ذکاوت شروع کنید ، احساس مثبت خود را حفظ کنید و در طول روز از طیف وسیعی از مراقبهای هدایت شده الهام بگیرید تا در لحظات دشوار یا استرس زا به شما کمک کنند. انرژی خود را با استفاده از Power Nap تقویت کنید ، به Beat Procrastination متمرکز شوید و سپس با استفاده از مراقبه Deep Sleep برای یک شب آرامش بخش حرکت کنید.

اندرو را به عنوان مربی ذهن آگاهی شخصی خود بیاندیشید ، همیشه در آنجا که به او احتیاج دارید کمک کنید.

برای باز کردن ذهن آگاهی روزانه بیشتر و جلسات مراقبه راهنما ، آندرو جانسون را جستجو کنید.