Stability and Balance Training

برنامه آموزش کامل است که در تعادل و ثبات تمرینات تمرکز

حساسیت شما را بهتر می کند. به نظر می رسد اینجا شما اینجا هستید تا ثبات و تعادل بهتری کسب کنید.

برنامه آموزشی کامل که تمرکز آن بر تمرینات تعادل و ثبات است.

تعادل و ثبات برای اکثر ورزشکاران یک ضرورت مشترک است و برای یک فرد متوسط ​​روزمره ضروری است. این صفات به یک ورزشکار اجازه می دهد حرکات غیرقابل باور صاف را با کنترل بدنی برتر خود انجام دهد. این برنامه با تمرکز بر ارائه خلاق ترین و پیشرفته ترین روال های آموزش تحرک و ثبات در سیاره زمین! به دست آوردن آن لبه!

تعادل توانایی کنترل موقعیت بدن ، یا ثابت (به عنوان مثال - موقعیت یوگا پیچیده) یا هنگام حرکت (به عنوان مثال - اسکیت روی یخ) است. در این برنامه تمریناتی وجود دارد که از توپ پایداری و سایر تمرینات وزن بدن برای تقویت تعادل استفاده می کند. مزایای کلی شامل پیشرفت در تناسب اندام کلی ، عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب دیدگی است.

مزایای خاص تر را شامل می شود

هماهنگی - تمام بدن شما را ملزم به همکاری می کند ، در غیر این صورت ممکن است سقوط کنید. با بهبود هماهنگی خود در طول آموزش ، متوجه بهبود هماهنگی خود در کارهای روزمره خواهید شد.

پایداری در مفاصل - از بین بردن پایدار زانو ، مچ پا ، باسن و شانه ها - جلوگیری از صدمات از جمله مچ پا اسپری شده و مشکلات جدی زانو.

قدرت - با زمان واکنش سریعتر و عضلات تسکین یافته ، در صورت تکمیل این برنامه توانایی قدرت شما افزایش می یابد.

چابکی - برای دستیابی به چابکی واقعی به ترکیبی از تعادل ، سرعت ، قدرت و هماهنگی نیاز دارید.

آگاهی از بدن - آگاهی از بدن این است که چگونه اندام و اعضای بدن خود را در فضا جهت می دهیم ، به آن نیز proprioception گفته می شود. این برنامه با آگاهی از بدن که باعث می شود حرکات بدون اصطکاک صورت گیرد ، احتمال آسیب دیدگی را کاهش می دهد.

سرگرم کننده و دشوار - این برنامه باید خلاقیت و سرگرمی را به تمرینات شما بیفزاید و لذت بخش باشد.

قدرت و عضله - سیستم عصبی هنگام بلند کردن وزنه ها عضله شما را جذب می کند ، بنابراین با افزایش کارایی سیستم عصبی شما می تواند درصد بالاتری از ماهیچه شما را برای هر بار استفاده کند.

علاوه بر تمرینات هفتگی خود ، Fitness BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از مربیان DJ و مربیان فوق العاده انگیزه را به شما منتقل می کند تا شما را از طریق تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرین های سفارشی که هر هفته برای شما طراحی شده اند.

• برای هر تمرین شما فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزش ارائه شده است.

• تمرین های آنلاین را جریان دهید یا به صورت آفلاین تمرین کنید.

آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

شما به عنوان یک عضو Premium ، برای ما بسیار ویژه هستید. ما هر کاری را که برای بهتر شدن شما انجام خواهیم داد ، مهم نیست که!

یک اشتراک حق بیمه کل مجموعه بیش از 500 برنامه ++ را باز می کند. برای هر برنامه ، به کلیه محتوا دسترسی پیدا کنید.

FITY Premium به هزاران فیلم HD ، 55،000 تمرین و بیش از 10،000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام دسترسی می یابد!

برای استفاده از اشتراک Fitive Premium در حداکثر 5 دستگاه (5) دستگاه Android ، از یک ایمیل واحد استفاده کنید.

دریافت حق بیمه حق بیمه با کمترین قیمت در هر ماه 5.99 دلار!

ایده آل برای خانواده! بگذارید بچه ها از بین صدها برنامه ورزشی ، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین در بهترین شکل زندگی خود قرار می گیرند!

اگر مربی هستید ، با عضویت در FITY به تیم خود امتیاز دهید!

با تأیید خرید ، از طریق حساب Google Play خود به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

می توان اشتراک ها را مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در Google Play خاموش شد. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.