Sober

Sobriety Counter، به شما آموزش می دهد که هوشیار باشید. هر گونه اعتیاد، الکل یا عادت بد.

به Sober App خوش آمدید، همراه رایگان شما در سفری که زندگی شما را یک روز در یک زمان متحول می کند. فراتر از یک ردیاب روز هوشیار، این ابزار جامعی است که برای ایجاد عادات، با انگیزه ماندن و برقراری ارتباط با یک جامعه حامی طراحی شده است - همه در تلاش برای هدف مشترک هوشیار ماندن، یک روز در یک زمان.

از طریق جامعه هوشیار پویا ما، می توانید بینش هایی را از سفرهای دیگران به دست آورید و استراتژی ها و تاکتیک های خود را که برای شما مفید بوده به اشتراک بگذارید. Sober App بیش از یک برنامه است. این متحد شما در پیگیری یک سبک زندگی سالم تر و توانمندتر است.

این برنامه که توسط یک مشاور وابستگی شیمیایی و الکلی دارای مجوز تحصیل کرده در هاروارد با بیش از 32 سال تمیز و هوشیاری همراه با تیمی از دانشگاه ایالتی اوهایو طراحی شده است، این برنامه بر اساس تکنیک های اثبات شده ای است که به شما کمک می کند تمیز و هوشیار بمانید.

ویژگی های قدرتمند برنامه Sober برای مسیر شما به سوی هوشیاری:

Sober Day Tracker: با ردیابی روزهای هوشیار خود، سفر خود را تجسم کنید.

ماشین حساب هوشیاری: پول و زمان صرفه جویی شده در سفر هوشیار خود را ببینید.

پیام های انگیزشی: انگیزه روزانه را از طریق پیام ها و یادآوری های سریع دریافت کنید.

موتور جستجو برای احساسات: با یک جستجوی ساده راه حل هایی برای احساسات خود بیابید، که به شما قدرت می دهد تا قوی بمانید و از عود جلوگیری کنید.

فرآیند اجتناب از عود: با یک فرآیند منحصربفرد مبتنی بر سوال، هوس های خود را هدایت کنید، شما را به راه حل های مرتبط راهنمایی می کند و تفکر عود را به تفکر بازیابی تبدیل می کند.

تالار گفتگوی ناشناس: از طریق یک تالار گفتگوی ناشناس با یک انجمن حمایت کننده ارتباط برقرار کنید تا پیام ها را به اشتراک بگذارید و تشویق دریافت کنید.

بازتاب پیشرفت: به سفر خود فکر کنید، دستاوردها را به اشتراک بگذارید و با گروه پشتیبانی خود ارتباط برقرار کنید.

Milestone Tracker: دستاوردها را جشن بگیرید و در سفرهای هوشیار مشابه با دیگران ارتباط برقرار کنید.

یک رویکرد مناسب را تجربه کنید و سفر هوشیاری خود را با اطمینان با برنامه Sober دنبال کنید تا قفل این 12 مزیت بالقوه را باز کنید:

خواب رویایی: هوشیاری راه را برای شب‌های خواب عمیق و ترمیم‌کننده هموار می‌کند.

سلامتی وزن: پیروزی در کاهش کالری و کاهش وزن اضافی.

آزادی مالی: دلارهای خرج شده برای مواد را به سمت آینده ای روشن تر هدایت کنید.

زندگی پرانرژی: از خستگی خلاص شوید و با تمام توان زندگی کنید.

اعتماد به نفس آزاد شده: بر اعتیاد غلبه کنید، عزت نفس را تقویت کنید و درخشان بدرخشید.

نوسازی پوست درخشان: با پوستی صاف تر و شفاف تر، دگرگونی درخشان را در آغوش بگیرید.

تندرستی پر جنب و جوش: سلامت کبد را بازیابی کنید، خطرات قلبی عروقی را کاهش دهید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.

وضوح ذهنی: هوشیاری سلاح مخفی شما برای افزایش عملکرد شناختی است.

هارمونی عاطفی: احساسات خود را تثبیت کنید، بالا و پایین ها را صاف کنید.

روابط احیا شده: اعتماد را بازسازی کنید، ارتباطات را ترمیم کنید و روابط معنادار را پرورش دهید.

رنسانس شخصی: علایق و استعدادهای جدید را برای زندگی پر جنب و جوش تر آشکار کنید.

Social Sunshine: درگیر فعالیت های اجتماعی بدون محدودیت های مصرف مواد باشید.

برنامه Sober را دانلود کنید و زندگی خود را متحول کنید و هر روز را به گامی معنادار برای آینده ای روشن تر تبدیل کنید.