دوره Sit-Ups Push-ups یک مربی بی سیم موبایل در تلفن هوشمند شما است
مطبوعات Sit-Ups Steel در 30 روز یک مربی بی سیم موبایل در تلفن هوشمند شما است
این برنامه دارای عملکردی نسبتاً گسترده و طراحی بسیار ساده است.
وضعیت تحصیلی به افزایش تعداد پیچ و تاب های شما در مطبوعات کمک می کند و طی چند روز می توانید نتیجه را حس کنید. هر برنامه برای هر یک به صورت جداگانه طراحی شده است تا بتوانید پیچیدگی لازم را برای مطبوعات خود انتخاب کنید
این برنامه برای دختران نیز مناسب است.
این برنامه برای افزایش نتایج شما از 0 به 300+ پیچ در مطبوعات طراحی شده است
آمار دقیق به شما در تجزیه و تحلیل نتایج کمک می کند.
همچنین در صورت تمایل می توانید تمام نتایج خود را مجددا تنظیم مجدد کنید و دوباره از همه شروع کنید.
تحصن به شما کمک می کند:
hاین برنامه برای سوزاندن چربی و کاهش وزن مفید است
work تمرین خانگی برای آقایان و دختران
nدر 30 روز نتیجه تلاش های خود را مشاهده خواهید کرد
how یاد بگیرید که چگونه تکنیک پیچاندن را به درستی انجام دهید
a حداقل زمان را صرف کرده و به نتیجه دلخواه برسید
💪 مهمترین چیز این است که کاملاً رایگان است
پیچش دراز کشیدن روی زمین - این تمرین در ورزش کلاسیک است. شکم رکتوس در حال توسعه است. در این برنامه ، شما همچنین می توانید در مورد همه اشتباهات رایج هنگام انجام کلاس ها یاد بگیرید.