بدن خود را آرام کنید ، نفس عمیق بکشید ، ذهن خود را آرام کنید
به بدنت انرژی بده با تمرینات ساده چیگونگ ذهن خود را پاک و آرام کنید.
به عنوان یک عضو Communi-Qi از:
• روال کامل چیگونگ (در آنلاین یافت نمی شود)
• تمرینات کلاسیک، 30 روز چیگونگ، چهار فصل، چیگونگ برای انرژی، خواب، اضطراب و موارد دیگر
• یک جلسه ماهانه «زنده» به نام «چت چی»
• یک انجمن صمیمی و دلپذیر که در آن می توانید با افراد همفکر در ارتباط باشید
• بحث در مورد مفاهیم چیگونگ و طب سنتی چینی از جمله پنج عنصر، نظریه یین یانگ، نصف النهارها، طب فشاری، و ضربه زدن
• «Universi-Qi» که در آن می‌توانید ایده‌ها و فلسفه‌ها را برای طراحی «فرمول» خود برای سلامتی کشف کنید.
• دوره های کوتاه در مورد مرزهای سالم، نیت، "وضعیت جریان"، احساسات، و موضوعات مرتبط
• مدیتیشن
• پرسش و پاسخ
• محتوای تازه با ویدیوهای جدید چیگونگ هر ماه
عضو شدن در Communi-Qi تمرین را در خانه، محل کار، در سفر یا هر کجا که هستید آسان می کند. می توانید روال ها را در دستگاه خود دانلود کنید و آنها را در هر کجا و در هر زمان تماشا کنید!
به راحتی «مورد علاقه» خود را نشانه گذاری کنید تا بتوانید در صورت نیاز آنها را پیدا کنید.
عضو Communi-Qi بودن، تمرین روزمره را آسان می کند.
با سرعت خود حرکت کنید روتین ها برای مبتدیان مطلق و کسانی که قبلا چیگونگ را تمرین کرده اند مناسب است. بسیاری از اعضا در گذشته تمرین کرده‌اند، یا در حال حاضر در کلاس چیگونگ یا تای چی شرکت می‌کنند، و از ویدیوهای Communi-Qi «در بین کلاس‌ها» استفاده می‌کنند.
چیگونگ از تنفس عمیق، تقویت و کشش با حرکات آرام آرام که برای بدن آسان است استفاده می کند. این مانند یک مراقبه متحرک است.
چیگونگ مبتنی بر مفاهیم باستانی طب سنتی چینی است و می تواند کمک کند:
• افزایش انرژی
• ذهن را آرام کنید
• بهبود هضم، خواب، و ایمنی
• استرس، تنش و اضطراب را کاهش دهید
• احساس آرامش، وضوح و نشاط را در خود پرورش دهید
چی گونگ (چی گونگ، چی کونگ یا کی گو) یک تمرین باستانی چینی و تمرین تمرکز حواس است که به نظر شبیه تای چی است، اما یادگیری و تمرین آسان‌تر است. در حالی که تای چی در اصل یک هنر رزمی بود، چیگونگ برای بهبود سلامت و شادابی توسعه یافت.
چیگونگ یکی از عناصر طب سنتی چینی است. از آن برای حرکت و ایجاد «چی» یا انرژی در بدن استفاده می شود. هنگامی که چی راکد یا کم است، ممکن است درد، خستگی یا تنش وجود داشته باشد. وقتی Qi آزادانه در سراسر ماهیچه ها، مفاصل، اندام ها و مریدین ها حرکت می کند، احساس سلامتی، شادابی و جوانی خواهید داشت.
با جفری چاند، RAc، Dipl تمرین کنید. TCM
طب سوزنی ثبت شده، پزشک طب سنتی چینی و مربی چیگونگ با بیش از 20 سال تجربه.
در سفر به سلامتی به ما بپیوندید!
برای دسترسی به همه ویژگی‌ها و محتوا، می‌توانید به صورت ماهانه یا سالانه با اشتراک تمدید خودکار در داخل برنامه مشترک Qigong for Vitality شوید.* قیمت‌گذاری می‌تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می‌شود. اشتراک های درون برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شوند.
* تمام پرداخت‌ها از طریق حساب Google Play شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.
شرایط خدمات: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy