Plant-Based Diet for Beginners

غذا خوردن مبتنی بر گیاه را بدون به خطر انداختن تغذیه ساده کنید

راهنمای کامل شما برای آشپزی گیاهی با ۷۵ دستور غذای خوشمزه و آسان. ایده آل برای مبتدیان و خانواده های پرمشغله ای که به دنبال عادات غذایی سالم تر هستند.

ویژگی ها:

75 دستور غذای گیاهی ساده

دستورالعمل پخت و پز مرحله به مرحله

برنامه غذایی هفتگی و لیست خرید

اطلاعات تغذیه ای

مواد اولیه دوستانه

وعده های غذایی سریع 30 دقیقه ای

با غذاهای راحتی آشنا مانند لغزنده باربیکیو، مک و پنیر، و کیک شکلاتی - همگی گیاهی، تغذیه سالم را آسان کنید! بدون مواد عجیب و غریب یا تجهیزات خاصی مورد نیاز است.

یاد بگیرید چگونه:

شربت خانه خود را انبار کنید

برای وعده های غذایی متعادل برنامه ریزی کنید

صرفه جویی در زمان در آشپزخانه

جایگزین های گیاهی خوشمزه درست کنید

غذاهای رضایت بخشی درست کنید که تمام خانواده شما دوست خواهند داشت

خواه به دلایل بهداشتی، محیطی و یا صرفاً می‌خواهید سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، این برنامه انتقال را ساده و لذت بخش می‌کند.

اکنون دانلود کنید و سفر خود را به سمت تغذیه سالم تر شروع کنید!