OU7

آموزش OU7 - تمرینات رایگان، برنامه های تغذیه و ردیاب آب

آموزش OU7 عبارت است از:

• آموزش تصویری با توضیحات مفصل برای مردان و زنان.

• تمرینات پیاده روی و دویدن با نقشه و تجزیه و تحلیل دقیق.

• آموزش گروهی DanceFit، یوگا، HIIT و مدیتیشن.

• برنامه های تغذیه فردی برای اهداف مختلف: سنتی، بدون گلوتن، بدون لاکتوز، وگان.

• محاسبه شخصی هنجار روزانه آب با سیستم مناسب یادآوری.

• توانایی تمرین در سطح حرفه ای با مانیتور ضربان قلب قطبی.

• چالش های فعالیت با دوستان.

همه اینها کاملا رایگان است، بدون تبلیغات و خریدهای درون برنامه ای.

• آموزش اکنون جایی است که شما هستید و در هر زمان مناسب

در خانه یا در تعطیلات، در دفتر و هر جای دیگر - می توانید به لطف یک مربی شخصی در تلفن هوشمند خود ورزش کنید.

• ویدیوی هر تمرین با توضیحات صوتی و توضیحات مفصل

به لطف دستورالعمل ها و توضیحات ویدیویی دقیق، می توانید تمرینات را بدون خطا انجام دهید.

• آموزش گروهی در 4 زمینه

با دوستان، همکاران یا خانواده تمرین کنید. DanceFit و HIIT برای کسانی که عاشق تمرینات پویا هستند و یوگا و مدیتیشن برای کسانی که به دنبال آرامش و آرامش هستند.

• برنامه های متناسب با سطح شما

فرقی نمی کند مبتدی باشید یا یک ورزشکار باتجربه، همیشه می توانید با سرعتی که برای شما راحت است و با باری که مناسب شماست تمرین کنید.

• تمرینات خاص OU7 با ردیابی نتایج

تمرینات "دویدن"، "راه رفتن در مسیر" یا "پیاده روی در منطقه باز" - با برنامه می توانید آن را مانند یک حرفه ای انجام دهید و نتایج شخصی خود را ذخیره کنید.

• برنامه های تغذیه فردی که فقط برای شما ایجاد شده است

از یک برنامه تغذیه متناسب با عملکرد فیزیکی، هدف و ترجیحات طعمی خود استفاده کنید. به این ترتیب می توانید سریعتر به اهداف تناسب اندام خود برسید.

• برنامه محاسبه میزان آب با یادآور و ردیاب مناسب

این برنامه میزان آب مورد نیاز شما را محاسبه می کند.

اگر نوشیدنی را فراموش کردید به شما یادآوری می کند.

هر لیوان نوشیده ای را که علامت گذاری می کنید ضبط می کند.

• موسیقی مورد علاقه و لیست پخش ویژه از ویرایشگران OU7

بدون ترک برنامه با موسیقی مورد علاقه خود تمرین کنید. به رادیو آنلاین گوش دهید یا از لیست های پخش ویژه برای انواع مختلف تمرین استفاده کنید.

• پشتیبانی از مانیتور ضربان قلب قطبی

عملکرد خود را در طول تمرین دنبال کنید تا به سطح حرفه ای تمرین برسید و بهترین نتایج را به دست آورید.

• با دوستان خود رقابت کنید و برتری خود را ثابت کنید

از انگیزه اضافی برای ورزش استفاده کنید - چالش ایجاد کنید، در آنها شرکت کنید و برنده شوید.

• همگام سازی با برنامه Google Fit

داده های تمرین و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

لطفاً قبل از استفاده، سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده را بخوانید. اگر سوال یا پیشنهادی دارید، با ما در [email protected] بنویسید.