My感謝日記 毎日のありがとうを習慣化するSNSアプリ

اثر جذاب شماره 1 آسان! در حال حاضر رویاها موضوع برآورده شده است اثر "تشکر از شما دفتر خاطرات" عالی است دستیابی به آرزوهای خود و به اشتراک گذاشتن شادی

این فقط یک راز است. من یک درخواست برای شما دارم

برای یک دقیقه قبل از رفتن به رختخواب هر روز، آیا می خواهید یک یاداشت شکرگزاری برای نوشتن و ثبت شادی روزانه خود داشته باشید؟

هنگامی که شما هر روز زندگی می کنید، بسیاری از مشکلات و چیزهای ناخوشایند اتفاق می افتد.

زندگی یا محیطی وجود ندارد که در آن همه اتفاقات خوب رخ دهد.

با این حال، اگر شما می توانید معنی شادی در چنین زندگی روزانه را پیدا کنید، آیا شما فکر می کنید که می توانید زندگی روزانه خود را هر روز در مناظر غیر معمول ببینید؟

نگه داشتن دفتر خاطرات روز قدردانی باعث جذب خوشبختی می شود.

سوئیچ را در جهت خوبی احساس کنید.

کتاب "قانون جاذبه" فقط به اندازه کافی "سپاس" را نوشته است.

با دادن لطف، ناخودآگاه می تواند به روش بهتر بازنویسی شود.

در نتیجه، شادی را جذب می کند.

اگر تأیید را با کار افتخار «دفتر خاطرات قدردانی من» بخوانید، می توانید با همکاری بیشتر از آن لذت ببرید.

همچنین می توان از طریق ابراز قدردانی از یکدیگر در ابر و به اشتراک گذاشتن دیدگاه ها در ابر با انتشار رویدادهای قدردانی به عنوان «قدردانی همه» امکان پذیر است.

چطوری وقتی خوابیدم روی تخت خوابم؟

اگر خاطراتی از شما بخواهید و احساس خوبی داشته باشید و خوشحال باشید که به خواب میروی، به شما کمک می کنیم تا بسیاری از چیزهای خوب را نقاشی کنید.

یک دلیل برای این وجود دارد.

دلیل آن این است که، درست قبل از خوابیدن، آگاهی در حالت انحطاط است، و این باعث می شود که ناخودآگاه را دوباره بازنویسی کنید که نمی توانید مستقیما درک کنید.

تحقیقات در زمینه سلامت روان نیز نشان داده است که تحقیقات نشان می دهد که قدردانی افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و منجر به اعتماد به نفس می شود.

این که آیا زندگی روزمره متوسط ​​یا خسته کننده است، یا یک روز که من را ناراحت کرده یا نه، من قصد دارم تا تغییرات در زندگی شما را در آینده تغییر دهم.

آیا می خواهید رضایت زندگی خود را افزایش دهید؟

آیا شما خوشبخت نیستی؟

 برای این منظور، "خاطرات تشکر"، که هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک "چیز خوب" در روز را ثبت می کند، آسان و موثر است!

دفتر خاطرات تحسین برانگیز علاوه بر تغییر احساسات منفی نیز اثرات بسیاری دارد و نوشتن دفتر خاطرات قدردانی در حال حاضر توجه زیادی در جهان به خود جلب می کند.

تحقیقات نشان می دهد که مزایای توانایی افزایش شادی، ایجاد خلاقیت و محافظت از خود در برابر استرس می تواند با یک روزنامه از یک دفترچه خاطرات یک روزه نشان داده شود.

"سپاسگزار" کلید موفقیت است. جانشینان پیشرو در جهان نیز اعتماد به نفس زیادی دارند.

"امروز چه قدر قدردانی کردی؟"

فقط نوشتن و نوشتن فقط یک چیز خوب که روز قبل از رفتن به رختخواب اتفاق افتاد، الگوی تفکر را تغییر می دهد و عادت را تغییر می دهد. شما قادر به درک شادی روزانه خود هستید و رضایت شما افزایش خواهد یافت.

و زندگی تغییر می کند

آیا می دانید که ناخودآگاه شما قبل از رفتن به رختخواب، بازنویسی آسان است؟

در حالی که قبل از رفتن به رختخواب آرامش می کشید

اگر یک سفارشی برای قدردانی از زمان صرف شده با مردم اطراف خود ایجاد کنید

حفظ ذهن شما مثبت است، ناخودآگاه شما به طور خودکار اهداف خود را جذب می کند و روز بعد باعث افزایش انگیزه می شود.

وقتی ما به اهداف فردا فکر می کنیم مثبت است

ناخودآگاه هدف را در حالی که خواب است می گیرد

اتفاقی خوب رخ خواهد داد.

خاطره خوشبخت من یک برنامه رایگان است

لطفا آن را بارگیری کنید

آیا چیزی برای تشکر وجود ندارد؟

در آن زمان، بیایید به لیست زیر نگاه کنیم.

1. اکنون به دنبال چه چیزی هستید؟

2. زندگی شما لذت بخش است؟

3. چرا عکس شما را دوست دارید و از آن قدردانی میکنید؟

4. چه چیزهایی یا افرادی می توانند احساس راحتی کنند؟

5. در مورد کار شما چه چیزی را دوست دارید؟

6. چگونه می توانم به دیگران کمک کنم؟

7. کتاب مفید چیست؟

8. درباره افرادی که سپاسگزار هستند بنویسید

9. امروز چه کردی؟

10. چه چیزی از شما قدردانی می کنید؟

11. آیا از اشتباهات و اشتباهات سپاسگزار هستید؟

12. آیا از چیزی که در اتاق خود دیدی قدردانی میکنی؟

به عنوان مثال، در دفتر خاطرات قدردانی من زیر را نوشتم:

مثال

* من یک ناهار خوشمزه با عاشق من داشتم

* امروز من یک روز زندگی می کنم

* من قادر به نوشتن جملات در دفترچه یادداشتم بودم.

* یک کارمند در کافه یک فنجان خوب را انتخاب کرد.

* من توانستم ذهنم را عوض کنم و احساس مثبت کنم.

* یک پیام از یک زن و شوهر از مشتری دریافت کردم

* تست نشد من شکست را در نوت بوکم ثبت کردم و مشکل را متوجه شدم.

* من موفق به برنامه در تقویم و به خارج از کشور رفتم.

* من توانستم به خوبی بخوابم من یک خواب خوب دارم

* یک مربی به من مشاوره داد.

* من دوستانی دارم که برنامه های خود را با هم می نویسند و تبادل می کنند.

* من در نوشیدنی نوشیدم.

* دندان عقل بدون هیچ دردی از بین رفت.

* خانواده ام مرا تشویق کردند

* امروز من سالم هستم

* یک فرد در محل کار من را برای ناهار دعوت کرد.

* دوست من یک عکس گرفت و آن را در فیس بوک قرار داد.

لطفا به هر وسیله ای به آن مراجعه کنید.