My Pregnancy Month by Month

این برنامه ای است که به شما کمک می کند پیشرفت بارداری خود را پیگیری کنید.

ماه به ماه بارداری من برای زنان باردار است. این شامل اطلاعاتی در مورد رشد کودک شما، توصیه هایی برای سلامتی کودک شما و نکاتی برای تغذیه خوب است.

مشخصات:

• ماه به ماه یا هفته به هفته پیگیری

• اطلاعات در مورد رشد کودک شما بر اساس ماه: اندازه، وزن، مقایسه با یک میوه و غیره.

• توصیه هایی برای سلامتی شما: ورزش، آزمایشات پزشکی، توصیه و غیره.

• نکاتی برای تغذیه خوب: علائم، حرکات کودک، غذاهای توصیه شده و غیر توصیه شده و ....

فواید:

• پیشرفت بارداری خود را به روشی ساده و منظم پیگیری کنید.

• اطلاعاتی در مورد رشد کودک خود دریافت کنید.

• مهم ترین توصیه های بهداشتی برای بارداری خود را بیاموزید.

• در دوران بارداری خوب غذا خوردن را یاد بگیرید.

امروز ماه به ماه بارداری من را دانلود کنید و از تمام مزایای آن لذت ببرید.

نمونه ای از بخش برنامه:

ماه 1

اطلاعات کلی:

اندازه نوزاد تقریباً 0.2 میلی متر و وزن آن 0.1 گرم است.

به اندازه یک دانه برنج است.

توصیه ها:

برای تایید بارداری خود با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف مکمل های اسید فولیک را شروع کنید.

تغذیه و واکنش ها:

ممکن است احساس خستگی و حالت تهوع داشته باشید.

ممکن است از قبل اولین حرکات کودک را احساس کنید.

از غذاهای غنی از اسید فولیک مانند میوه ها و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.

از مصرف مشروبات الکلی و تنباکو خودداری کنید.