My Pregnancy Month by Month

إنه تطبيق يساعدك على متابعة تقدم حملك.

حملي شهر بشهر هو تطبيق للنساء الحوامل. فهو يحتوي على معلومات حول نمو طفلك، وتوصيات بشأن صحة طفلك ونصائح لتناول الطعام بشكل جيد.

صفات:

• تتبع من شهر إلى شهر أو من أسبوع إلى أسبوع

• معلومات حول تطور طفلك حسب الشهر: الحجم، الوزن، المقارنة مع الفاكهة، إلخ.

• توصيات لصحتك: التمارين الرياضية، الفحوصات الطبية، النصائح، إلخ.

• نصائح لتناول الطعام بشكل جيد: الأعراض، حركات الطفل، الأطعمة الموصى بها وغير الموصى بها، إلخ.

فوائد:

• تتبعي تقدم حملك بطريقة بسيطة ومنظمة.

• تلقي معلومات حول نمو طفلك.

• تعرفي على أهم التوصيات الصحية لحملك.

• تعلم كيفية تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل.

قم بتنزيل حملي شهرًا بعد شهر اليوم وابدأ في الاستمتاع بجميع فوائده.

مثال لقسم التطبيق:

شهر 1

معلومات عامة:

يبلغ طول الطفل حوالي 0.2 ملم ويزن 0.1 جرام.

وهو بحجم حبة الأرز.

التوصيات:

استشيري طبيبك للتأكد من حملك.

ابدأ بتناول مكملات حمض الفوليك.

التغذية وردود الفعل:

قد تشعر بالتعب والغثيان.

ربما تشعرين بالفعل بحركات طفلك الأولى.

تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الفواكه والخضروات الورقية الخضراء.

تجنب المشروبات الكحولية والتبغ.